БАЛАНС. Замечательное слово. Потому что именно в нем, на мой взгляд, секрет счастья и способности получать радость.
Когда ты отдаешь слишком много сил какой-то одной сфере жизни (личному, карьере, хобби, духовному или материальному развитию), все остальное идет лесом. Это как будто сделать одну ножку стола длиннее других, тогда столешница становится покатой, и все с нее падает.
И именно в переключении между сферами, на мой взгляд, самый главный способ пережить проблемы в любой из них. Не везет с личным - есть работа, учеба, тренировки. Не ладится на работе - зато дома поддержат и приободрят.
Главное уметь переключать внимание и сохранять баланс эмоционального состояния и настроя. Пока есть баланс - все проблемы решаемы. Но если в голове хаос и ваш "столик" имеет разновысотные ножки, то даже при самых идеальных условиях все будет плохо везде.
Простейшая модель колеса баланса в отношении жизненных целей.
личная жизнь;
друзья и родные;
работа, карьера;
деньги;
здоровье.
Рисуем точку, от нее - спицы с названиями и проставляем для каждой спицы отметку - на сколько баллов эта конкретная спица (скажем по 10-балльной шкале). Потом соединяем точки и должно получиться колесо. Как правило, получается всякая странная хрень. Какая спица короче - там и "прокол", нужно поработать.
Для каждой короткой спицы ставим 2 цели, для каждой цели пишешь способы ее достижения и сроки с разбивкой на более мелкие цели, если нужно.
Получается годный жизненный план
Наталья, я автору, криворук)
Какие тут цели, где их взять? Перетащить друзей к себе?
С карьерой вот тоже ступор. Честно говоря, начиталась тебя и подумала - фитнес инструктор - почему нет? Возвращаться в танец наверняка уже поздно, а физической активности очень хочется, плюс преподавание, плюс общение с людьми - возможно что я таки найду себя в этом...
Личная жизнь и здоровье в порядке, деньги вроде тоже налаживаются))) Буду ставить цели, спасибо
Конечно, субъективно. А как можно личную удовлетворенность объективно оценивать?
Надо, короче, подумать над этим...
Сначала страшно рисовать было, думала вообще точкой останется
P.s. Читаю Литвака, не могу оторваться
И в голове иногда взрыв мозга((( ибо надо все и сразу... Я так приблизительно и живу...
и мне эта картинка - по душе!!! ибо близко до нельзя...