Здравствуте, меня зовут Ната. Мне 34 года, вот не давно стала второй раз мамой. Сыночку 6мес, а дочке 3,5года.
За врем беременности и первой и второй в общей сложности набрала почти 40кг.
Мой вес самый большой наверное здесь 140кг(это не точно)при росте 172. такой я никогда не была.
Раньше как то считала, ну поправилась, ну щитовидка, ну не могу похудеть, ну муж меня и такой любит. Но после того как прочла пост ЛОРЫ, его наверное все читали. Меня это торкнуло, Не хочу быть инвалидом, не хочу, чтобы мои дети стеслись своей жирной мамы. Хочу чтобы у мужа снова глаза заблестели, как раньше при виде меня, и чтобы он мной гордился.
Надеюсь с вашей помощью и поддержкой у мен все получится.
Вот с понедельника ещё с одно мамочкой, ходим быстрым шагом с коляской начали с часа, вчера 2,5аса, сегодня 3часа. Страшно даже представить сколько км мы прошли.
Сегодня Первый день последний ужин был в 17.30 гречка с кефиром.
Начала делать упражнения с секундамером Табата.
Хочу всем пожелать стать стройными и красивыми. И гордится нашими результатами. Ведь мы этого достойны
Здравствуте, меня зовут Ната. Мне 34 года, вот не давно стала второй раз мамой. Сыночку 6мес, а дочке 3,5года. За врем беременности и первой и второй в общей сложности набрала почти 40кг. Мой вес самый большой наверное здесь 140кг(это не точно)при росте 172. такой я никогда не была. Раньше как то считала, ну поправилась, ну щитовидка, ну не могу похудеть, ну муж меня и такой любит...
Читать полностью
Молодчинка, что решила себе родимой помочь. Во мне тоже больше 100 кг. Когда худела на 22 кг, ощущения очень приятные. Решила опять начать избавляться от лишнего. Желаю успехов!
Удачи Вам в этом непростом пути!
И ещё извините за такой вопрос: а во время беременности врач не назначала Вам разгрузочные дни, не ругала за стремительную прибавку в весе? Вот меня в первую беременность гинеколог с этим просто замотала - то на кефир садитесь, то на яблоки. Ну, хотя я тогда и вправду на еду сильно налегала и набрала с 60 до 75 к концу беременности. И ещё при выписке из-роддома мне в карте поставили диагноз "ожирение первой степени", хотя я к моменту выписки весила уже 68 кило (при росте 160 см) Во вторую беременность уже было лучше, не разъедалась так. Но у этих врачей такие критерии - так они за весом следят женщин в положении, особо не разбалуешься.
Как не прозвучит странно но нет,меня не сажали на диету.Ни первый ,ни второй раз.
считаю что 22кг в первую,потому то перед тем как встать на учет,у меня был сильный токсикоз, за 3 недели похудела на 10кг.Ну а потом прибавила 22кг(((
А во вторую беременность уже пришла с весом 135кг.Потом 5кг сбросила почти всю беременность был токсикоз,и 5кг набрала почти за 35недель. еще удивлялась,что так мало.Но врча говорила,что не страшно у вас там есть место)))Говорит если бы вы весили 50кг и всего набрали 5кг,то да.А потом за 3недели вдруг прибавила почти 10кг.Оттечность была сильна.
А в карте у меня написано было ожирение 3степени.А вообще изза щштовидки,у меня нарушен обмен веществ,я за 3лет прибавила почти 70кг.Весила 65кг
Наташ, а гормоны щитовидной (ТТГ и Т4свободный) на каком уровне? Просто у меня во время третей беременности выявили гипотериоз, назначили гормон, который щитовидная не вырабатывала, поэтому набрала всего 13 кг. Вот и думаю... почему это за первую беременность 10 лет назад 35 кг набрала... Не сделали тогда этот анализ почему- то. В общем эндокринолог объяснила, что из-за нехватки гормона обмен веществ замедлен, вот и набрала. И что бесполезно "не жрать" и спортом заниматься, если не довести до нормы гормоны. Вот как-то так...
я анализ не сдавала.Показало на УЗИ,что зоб,узел 3см и жидкость внутри.Чтоб сдать анализ нужно ехать в город почти 200км от нас.Туда обратно занимает весь день,и анализ на следующий день,это снова ехать.Сейчас ребенок маленький не с кем оставить.А насчет того что обмен веществ замедлен,я в курсе.И то что надо сначало восстановить,а потом уже...Я за 13лет 70кг набрала,тогда не знала что это щитовидка.
Набирала как то по тихоньку,не заметно для себя,только размер одежды становился все больше.С 44размера на 66размер.Да и зеркало у нас как то,только до пле,не видила то в ширь росту,так как лио снаало не менялось.А в душе я все так же думаю,то я такая же.Ни как мое сознание не может принять,то я такая.
Сначало еще на мужа обижалась,когда на встречу идущая женщина,оказывалась худее меня.В моих глазах она была просто огромной,а по сравнению с не худышка
Читаю как будто о себе...так похожи истории Нужно постараться все таки сдать эти два гормона и, может, договориться с лабораторией по телефону узнать результат, чтобы не ехать снова. Может у вас всего "делов"-то - подобрать нужную дозировку препарата и узел уйдет, и обмен восстановится, появится неуемная энергия, пропадет аппетит
кстати я тоже занимаюсь по ТАБАТА - очень хорошо тонус поднимает! еще при вашем весе попробуйте что-то типа бодифлекса или калланетики - насыщает кислородом и способствует расщеплению глубокого подкожного жира. Я раньше занималась активным фитнесом - бег, шейпинг и пр. кардионагрузки, тренажерка. но сейчас после кесарева такие тяжелые виды спорта оставила - занимаюсь только табата и калланетикой - ощущения ни чуть не хуже, наоборот стала лучше чувствовать свое тело. Даже жалею, что раньше мучилась, потела, хотя того же эффекта можно было достичь менее травмаопасными упражнениями.
И ещё извините за такой вопрос: а во время беременности врач не назначала Вам разгрузочные дни, не ругала за стремительную прибавку в весе? Вот меня в первую беременность гинеколог с этим просто замотала - то на кефир садитесь, то на яблоки. Ну, хотя я тогда и вправду на еду сильно налегала и набрала с 60 до 75 к концу беременности. И ещё при выписке из-роддома мне в карте поставили диагноз "ожирение первой степени", хотя я к моменту выписки весила уже 68 кило (при росте 160 см) Во вторую беременность уже было лучше, не разъедалась так. Но у этих врачей такие критерии - так они за весом следят женщин в положении, особо не разбалуешься.
считаю что 22кг в первую,потому то перед тем как встать на учет,у меня был сильный токсикоз, за 3 недели похудела на 10кг.Ну а потом прибавила 22кг(((
А во вторую беременность уже пришла с весом 135кг.Потом 5кг сбросила почти всю беременность был токсикоз,и 5кг набрала почти за 35недель. еще удивлялась,что так мало.Но врча говорила,что не страшно у вас там есть место)))Говорит если бы вы весили 50кг и всего набрали 5кг,то да.А потом за 3недели вдруг прибавила почти 10кг.Оттечность была сильна.
А в карте у меня написано было ожирение 3степени.А вообще изза щштовидки,у меня нарушен обмен веществ,я за 3лет прибавила почти 70кг.Весила 65кг
Набирала как то по тихоньку,не заметно для себя,только размер одежды становился все больше.С 44размера на 66размер.Да и зеркало у нас как то,только до пле,не видила то в ширь росту,так как лио снаало не менялось.А в душе я все так же думаю,то я такая же.Ни как мое сознание не может принять,то я такая.
Сначало еще на мужа обижалась,когда на встречу идущая женщина,оказывалась худее меня.В моих глазах она была просто огромной,а по сравнению с не худышка