 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
4 июля 2013 года | 444 | 78 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет! Давайте худеть вместе, а то одной как- то тяжело(( Мой вес сейчас 104.2 кг, рост 1.68... начальный вес был 132.2 кг (худею год) сейчас вообще тяжело стало худеть и мотивации все пропали( Читать полностью |
Дневник группы "Худеем на спор!":
|
|
|
Marishka353
4 июля 2013 года
0
Я хочу с вами худеть, вы какую диету выбрали ??// я на калориях
Ответить
|
|
Lunna
4 июля 2013 года
0
Привет) очень рада вам
Я на безуглеводной диете ну и за калориями тоже стараюсь смотреть. Я на ней уже 3 месяца, по рекомендации врача, но как-то тяжело мне на ней сидеть  У меня сегодня уже 103.6 кг, отвес 600 хочется больше 
Ответить
|
|
|
Marishka353
4 июля 2013 года
0
Очень замечательно, отвес хороший , у меня только –300, худеем дальше....
 всё получается сколько планируете скинуть ???
↑
Ответить
|
|
viktoriya2012
5 июля 2013 года
0
Случайно не Хайруллин? А то я тоже ищу напарницу.
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
5 июля 2013 года
0
Не знаю сути диеты Хайруллин, но если интересно могу описать мою, мне ее рекомендовал доктор диетолог. Вес медленно но уверенно уходит! За 3 месяца -10 кг
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
4 июля 2013 года
0
Хочу 70 весить, до цели 33.8.... вот только хватило бы терпения
Ответить
|
|
|
Marishka353
5 июля 2013 года
0
Главное настроиться, конечно если постоянно думать что надо скинуть 33 кг будет тяжело, поставте сначала цель скинуть 10 кг , потом опять 10, и так до желаемого результата, я так лично сделала, терпения и ещё раз терпения, настрой должен быть боевой, а представьте зато потом какая стройняшка будете , красота
во всех магазинах будет ваш размер, т.ч руки отпускать некогда, вперёд с высоко поднятой головой, худеем дальше
↑
Ответить
|
|
Alicca
5 июля 2013 года
0
Я с вами ,а то одной так тяжело.Я на ПП плюс слежу за калориями чтоб проконтролировать сколько кушаю и в порядке ли БЖУ.Вес уходит медленно,но я надеюсь что уверенно.За 10 дней ушло 2 кг.
Ответить
|
|
|
Marishka353
5 июля 2013 года
0
Конечно давайте с нами, за 10 дней 2 кг супер, у меня за июнь только 2 кг ушло, т.ч завидую белой завистью
, а сколько калорий потребляете ???
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
5 июля 2013 года
0
Ну какой вес у меня и какой у вас,чем ближе к идиалу ,тем труднее збросить.У меня коридор 1300-1500 ккал.
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
5 июля 2013 года
0
Да разница не в весе , а в настрои на победу, когда я только начинала худеть мне надо было сбросить 28 кг, сейчас уже 7 , но это не придел, я когда сброшу эти 7 , надо будет скинуть ещё 4 , и получается я скину 38 кг .
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
5 июля 2013 года
0
Ого...28кг?! Да я просто мечтаю этот вес скинуть.А как худели,если не секрет?
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
6 июля 2013 года
0
Пока только 21 кг сбросила, вот и пишу что ещу сталось 7 кг, а худею я на подсчете калорий.
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Вы молодец,удачно розправиться с остальными
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
6 июля 2013 года
0
Спасибо, и вам удачного похудения
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
5 июля 2013 года
0
Мы, кстати с вами в одной весовой категории)) так что давайте соревноваться...
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
5 июля 2013 года
0
Давайте, появляется интерес...
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
5 июля 2013 года
0
Давайте попробуем)))
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
6 июля 2013 года
0
Приветки) у меня сегодня отвесик -1700
вот каждый день бы так
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Ничего себе
 ,как такое может быть??? У меня за 2 дня 700 гр.Везет же Вам,продолжайте в том же духе 
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
6 июля 2013 года
0
Просто кушаю мало и двигаюсь много... правда сегодня малость ленюсь
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Ну я двигаюсь тоже много,тоесть весь день на ногах,за 9ч. я сажусь на 15 мин. пообедать,а остальное время я не просто хожу,я мечусь туда-сюда.Но кушаю я нормально
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
6 июля 2013 года
+1
Я больше года худею и меня реально достали ограничения, вот и решила помочь диете уменьшением ккал, ну что бы побыстрее. Самое интересное кушать вообще не тянет, да и бодрости хватает даже и при 600 ккал и вообще без углеводов. Представьте я еще и поваром работаю
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Ну вашей выдержке я просто завидую белой завестью.Но как вы при 600 ккал в обморок не падаете? У нас сейчас такая жара что кушать совсем не хочеться,только побольше холодной воды. Но я если не покушаю,то у меня сил нет и давление падает при том что оно у меня высокое.
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
6 июля 2013 года
0
Да я очень даже бодренько себя чувствую, при том мало сплю. Скорее всего настрой, больно уж хочется в старые вещи начать влазить, вернее процесс уже пошел)
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
5 июля 2013 года
0
Девочки всем привет
у меня сегодня отвесик -900 чувствую себя замечательно правда кушать хочется( За вчера скушала 170гр., моего любимого, сыра с плесенью и чашку кофе без сахара. И удовольствие получила и впринципе накушалась на весь день.. а еще в 800 ккал влезла
Ответить
|
|
|
Marishka353
5 июля 2013 года
0
У меня только –300
, хочеться больше конечно но да ладно.... сегодня день на 900 калорий, но в желудке почему то такая тяжесть, хотя вечером была отварная горбуша
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
5 июля 2013 года
0
Ну так вес у вас замечательно уходит, вы же намного меньше меня весете. У меня в последнее время диета заключается в чашке кофе без сахара и 100-200 гр. хорошего сыра ( почему тоу всего вкусного дикая жирность, но зато вкуснота!) а еще огурцы, сколько хочется. Короче, я целый день сытая и влезаю от 600 до 1000 ккал
↑
Ответить
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Девочки,я с вами!Худеть надо,и останавливаться нельзя,только вперед!
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Давайте
чем больше народа ,тем больше ответственность не оплошаться
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Приглашаю в клуб,будем чаще общаться и вес контролировать!
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Давай ссылку
↑
Ответить
|
|
|
Lunna
6 июля 2013 года
0
Оооо пополнение в наши ряды!!!! Какой вес у вас и как худеете?
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Привет! Предлагаю общаться на "ты"?! У меня немногим меньше сотки-98.7. Я сейчас на Дюкане,я испытала год назад его действие,мне помогло тогда,я скинула 14 кг. Сейчас опять начинаю . Занималась фитнесом(фитнес клуб посещала регулярно,дело шло хорошо. Но по обстоятельствам вес несколько вернулся,ослабив мои старания,я расслабилась,а сейчас опять за ум взялась. Планирую в июле возобновить тренировки!
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
У меня тоже опыт есть с Дюканом,я в прошлом году на ньом збросила 11 кг,но потом почувствувала себя плохо от большого количества белка и оставила,а в результате набрала зброшенные кг обратно,не все но большенствот вернулось.
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Ой а точно плохо стало от белка,как питалась напиши?!
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Да нормально я питалась,зделала 6 дней атаки,и уже тогда мне было не очень...но потом прошло когда начала чередование,делала 1Б,1Б+О ,так я протянула 39 дней,а потом я начала тяжесть ощущать в животе и боли в почках.После болей в почках я его забросила и мой врач сказала мне что большое количество белка приводет к проблемам с почками,так как им приходиться очень много работатьи выводить его из организма.Хотя я не могу сказать что так уж много я его ела.
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Понятно,каждому свое -надо свой организм слушать!Сейчас Правильное питание?
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Да сейчас у меня ПП.За 12 дней ушло 3 кг.довольная до жути,хотя знаю что можна и больше?
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Ещё бы ,конечно довольна,я бы прыгала от счастья!Хороший темп,главное его сохранить!
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Я наоборот стала так хорошо себя чувствовать,сил было полно,занималась фитнесом,старалась на фазе Круиз побольше есть овощей. Мне нравиться!
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
Сколько людей столько и мнений,я абсолютно не имею ничего против Дюкана,мне он не подошол.А тебе желаю удачи и хороших отвесов.
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Конечно я согласна,я за правильное отношение к себе!И тебе успехов в похудении!Надеюсь на совместное ,не скучное похудение!
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
6 июля 2013 года
0
ДА ДА я тоже, если вдруг куда-то убегу за очередной печенюшкой ,то ти не стесняйся...
я потом еще и спасибо скажу.
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Пока не появится стойкий результат-никаких нам печенюшек!
↑
Ответить
|
|
екатерина1962
6 июля 2013 года
+1
девочки доброго времени суток!я тое на дюкане круиз десятый день в общем отвес 7,7 последние пять дней стоит на месте
Ответить
|
|
|
Ленарв
6 июля 2013 года
0
Привет,такой классный результат! Умница!Ничего,что на месте,главное не останавливаться на достигнутом,а немного (много)терпения и удача придет!
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
7 июля 2013 года
0
Девочки доброе утро, я расстроена отвес в –100 , обидно конечно ограничиваешь себя во всём , а вес так медленно уходит.... Вам удачи девчонки
Ответить
|
|
|
Ленарв
7 июля 2013 года
0
Доброе утро,я думаю расстраиваться не стоит!Вес это как резинка,стойко оттягивается назад,главное,что у тебя есть хоть какое-то движение вниз! Организм дело не шуточное,ему надо подумать,что да как,он поймет что ты настроена решительно и сдастся!
Только вперед и не отчаиваться!
Ответить
|
|
|
Lunna
7 июля 2013 года
0
Всем привет! У меня сегодня тоже -100, при том что почти не кушала, ну как так
Ответить
|
|
|
Alicca
7 июля 2013 года
0
А я сегодня без отвеса,но я знала что так будет,это же выходные и двигаюсь я на много меньше,хорошо хоть привеса никакого нет.Но я совсем не упала духом,сегодня с утра пораньше собрались и поехали на пляж,накупались,загорели и вернулись домой на обед.Вода была замечательная и настроение тоже,главное что б вес уходил всю неделю,а выходные я так-потерплю.
Ответить
|
|
|
Ленарв
7 июля 2013 года
0
Эх ,покупалась,везучка!
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
7 июля 2013 года
0
О да,сегодня как никогда вода была очень теплой(что бывает крайне редко в Атлантическом океане) и волны не очень большие,как раз такие на каторых хорошо прыгать.Я до сих пор под впечатлением
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
7 июля 2013 года
0
Как клево
мне тоже так хочеться искупнуться, проблема в том что негде....ближайший водоем очень очень далеко
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
7 июля 2013 года
0
Это напряжно ,если нет своево транспорта то плохи дела,хотя если и есть,то горючего море нужно потратить ,что б искупаться.
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
7 июля 2013 года
0
Вот в этом весь и напряг , своей машины нет.... Буду надеяться вдруг кто пригласит
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
7 июля 2013 года
0
Сейчас умру от зависти,ещё и в океане.........
 Но ведь я шучу конечно-рада,что кому-то хорошо!Брызни на нас океанской водички!  
Ответить
|
|
|
Alicca
7 июля 2013 года
0
Да я бы с удовольствием,но далеко
Я хоть и живу рядом с океаном,а в этом году первый раз купалась,как-то ноги туда не доходили.
↑
Ответить
|
|
AnnaNen
7 июля 2013 года
0
Привет, тоже худею со 132, сейчас 123 с июня месяца, давай вместе худеть
Ответить
|
|
|
Lunna
7 июля 2013 года
0
Приветик) конечно давай вместе, так стимула больше, особенно если соревноваться)
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
7 июля 2013 года
0
Давайте,а на чем худеете? У Вас прекрассний результат,мне б такой
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
7 июля 2013 года
0
Привет,давайте делиться успехами,и если вдруг что-то не получается,то советами!
↑
Ответить
|
|
|
AnnaNen
7 июля 2013 года
0
Давайте конеча
↑
Ответить
|
|
|
AnnaNen
7 июля 2013 года
0
Ты как худеешь, я на пп и дефиците
Ответить
|
|
|
Lunna
8 июля 2013 года
0
Девчонки приветик) у меня сегодня отвес -800, а вес 100.1... еще 100 грамм и я переступлю черту трехзначных чисел
Ответить
|
|
|
Alicca
8 июля 2013 года
0
Ну ты молодец... это не отвес,а отвесище
,продолжай в том же духе.А у меня только 300 гр. ушло
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
9 июля 2013 года
0
Это же тоже классно, продолжай худеть, всё идёт по плану
↑
Ответить
|
|
Стройная Танюшка
9 июля 2013 года
0
Представь, если по 300 гр будет каждый день уходить- это 9 кг в месяц, так тебе нравится?)))
↑
Ответить
|
|
|
Marishka353
9 июля 2013 года
0
Сегодня у меня отвес –300, рада конечно,, всё что до этого нарушила практически ушло
Ответить
|
|
|
Lunna
9 июля 2013 года
0
Всем приветик!!! Я вся уже такая довольная, у меня наконец двухзначные цифры на весах 99.5
и отвес сегодня -600 Всем легкого похудения и больших отвесов!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
Marishka353
9 июля 2013 года
0
приветики, супер пупер результат, двухзначные всегда радуют, поздравляю , продолжай в том же духе
↑
Ответить
|
|
|
Ленарв
10 июля 2013 года
0
Приветик,теперь ни за какие коврижки нельзя допустить,чтоб он переползал за эту черту!Мои поздраавления-сама через это прошла,знаю что такое!
↑
Ответить
|
|
|
Alicca
11 июля 2013 года
0
Привет всем,я просто в шоке,за последнии дни я набрала 600гр. но при этом не нарушила питание
. Может это мои КД так тонко проявляют себя? Другого объяснения я не вижу...обидно до слез.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
