 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
продержалась!!! единственное, не смогла позаниматься с Джилл - очень плохо себя чувствовала, голова кружилась, в глазах все плыло... ужас!!! а поздно вечером, когда отпустило уже муж дома был (а при нем мне стыдно заниматься)... 
| Рейтинг: +1 |
|
2 июля 2013 года | 1 | 50 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| ура!!! продержалась!!! единственное, не смогла позаниматься с Джилл - очень плохо себя чувствовала, голова кружилась, в глазах все плыло... ужас!!! а поздно вечером, когда отпустило уже муж дома был (а при нем мне стыдно заниматься)... Читать полностью |
Дневник Kaktusenok:
|
|
|
МаМкА-я
2 июля 2013 года
0
это что за диета такая?
Ответить
|
|
Kaktusenok
2 июля 2013 года
0
хорошая диета
 .... я на ней быстро скидываю! на этом сайте вбей в поиске Диета Ковалькова и много чего интересного найдешь!
Ответить
|
|
|
МаМкА-я
2 июля 2013 года
0
так вот не чего не могу понять. Может принцепы объясниш???
что и когда надо кушать?
Ответить
|
|
|
Kaktusenok
3 июля 2013 года
0
открыла ссылку??? разобралась???
↑
Ответить
|
|
|
Kaktusenok
3 июля 2013 года
0
первые 10 дней на завтрак кефир или йогурт без добавок + отруби в течение дня 3-4 яблока + отруби после 18.00 порция салата. так же после 18 можно есть все овощи кроме моркови, картошки и свеклы. перед сном белок 2 яиц . Ходить по часу в день , пить витамины и L- карнитин .
Ответить
|
|
|
МаМкА-я
3 июля 2013 года
0
а орехи обязательно?
↑
Ответить
|
|
|
МаМкА-я
3 июля 2013 года
0
вот какое меню было например сегодня?
Ответить
|
|
|
Kaktusenok
3 июля 2013 года
0
я не люблю орехи..... вообще их не ем.... так что утром был кефир + отруби.....(съела еще 2 абрикоски) днем было печеное яблоко в 18.00 салат огурцов помидора и лука .... и в 23.00 белок + пол помидора и огурец (порезала и посолила без масла)
↑
Ответить
|
|
|
МаМкА-я
3 июля 2013 года
0
и так 10ть дней??? с голоду можно же помереть
↑
Ответить
|
|
|
Kaktusenok
3 июля 2013 года
0
ты нашла этот сайт ссылку на который я тебе отправила? там немного по другому расписано.... вообще все говорят что диета не голодная весь день можно что -то жевать и вечером кушать.... с утра до 6 ты кушаешь отруби и яблоки а отруби очень сытные!!!
↑
Ответить
|
|
|
Kaktusenok
3 июля 2013 года
0
не знаю на сколько моя диета соответствует диете Ковалькова
, но вес и объемы хорошо уходят
Ответить
|
|
Ооляля
3 июля 2013 года
0
Может голова кружиться, потому что мало еды. Для тренировок надо много энергии.
Ответить
|
|
|
Kaktusenok
3 июля 2013 года
0
может быть. сегодня тоже весь день никакая все плывет перед глазами.....ужас какой-то!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
