Главная > Дневники > Дневник пользователя Miracleand

Понедельник

Привет всем!
У меня сегодня первый день по системе флай-леди.
Отмыла раковину, 15 минут размусоривалась, квартира стала заметно чище.
Придерживаюсь диеты Дюкана.
Пока КД, фитнес не подключаю, но в планах продолжить ходить с Лесли.
Вот мое сегодняшнее фото:

Здесь я 136,7 кг.
Всем отличного настроения)))

Тэги: Дюкан, фитнес, флай леди

Рейтинг: +13

Miracleand

1 июля 2013 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/969457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Понедельник</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8032/">флай леди</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>У меня сегодня первый день по системе флай-леди.<br>Отмыла раковину, 15 минут размусоривалась, квартира стала заметно чище.<br>Придерживаюсь диеты Дюкана.<br>Пока КД, фитнес не подключаю, но в планах продолжить ходить с Лесли.<br>Вот мое сегодняшнее фото:<br>Здесь я 136,7 кг.<br>Всем отличного настроения)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/969457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/969457/
              ]Понедельник[/url][/b][/size]
              Привет всем! У меня сегодня первый день по системе флай-леди. Отмыла раковину, 15 минут размусоривалась, квартира стала заметно чище. Придерживаюсь диеты Дюкана. Пока КД, фитнес не подключаю, но в планах продолжить ходить с Лесли. Вот мое сегодняшнее фото: Здесь я 136,7 кг. Всем отличного настроения))) [b][url=https://www.diets.ru/post/969457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Miracleand:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

tosik1

1 июля 2013 года

я тоже изучала флай леди в прошлом году! очень понравилось и появились хорошие привычки!

Ответить

Miracleand

(автор поста)

2 июля 2013 года

Классно))) Я давно с этой системой знакома. Но никак не соберусь ей следовать целенаправленно)))

↑ Ответить

UstinNata

1 июля 2013 года

Что это, что это такое - флай леди? Расскажи. А то я совсем одичала на даче, ничегошеньки не знаю

А что ДД придерживаешься - молодец! Я как-то месяц гуляю, в свободном плаванье))) Хотя вес стоит пока. Сегодня думала атаку начать, так муж любимый черешню приволок. И зарекалась я ее не есть больше (неделю назад было....эх!)... и все равно натрескалась... сижу, бурлю

Сейчас заставлю его доесть и строго накажу домой энту гадость не волочь)))))

Ответить

Miracleand

(автор поста)

2 июля 2013 года

"Система FlyLady это уникальная система тайм-менеджмента, разработанная специально для женщин. Вы не думайте, что она пригодится только тем, кто проводит свое время дома, занимаясь исключительно домашним хозяйством. Данная система поможет любой из нас организовать свою жизнь так, как нам этого хочется.
Для того, чтобы приобщиться к нашей системе Вам потребуется от 15 до 60 минут времени в день".
Почитай книгу Марлы Силли "Летающая домохозяйка" - можно скачать.
Ты уже добилась замечательных результатов на ДД. Теперь их нужно удержать и по возможности улучшить. Так что вперед)))

↑ Ответить

UstinNata

2 июля 2013 года

Спасибо, почитаю. Организованность - это то, чего мне очень порой не хватает))) А результаты будем улучшать, как же без этого. Только как-то не собраться в кучку, все время что-то или кто-то отвлекает!

↑ Ответить

Miracleand

(автор поста)

2 июля 2013 года

Я думаю, главное - позитивный настрой)))

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

1 июля 2013 года

Удачи!!!

Ответить

Miracleand

(автор поста)

2 июля 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Burst into Life

2 июля 2013 года

О, как раз вчера скачала эту книжку

Хорошее фото!

Ответить

Miracleand

(автор поста)

2 июля 2013 года

Приятного прочтения))))
Спасибо за комплимент)))))

↑ Ответить

Марина Александрвна

2 июля 2013 года

Клёво

удачи в начинаниях и продолжениях!

Ответить

Miracleand

(автор поста)

2 июля 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

dln-k

9 июля 2013 года

Маша, а ты не думала очки на линзы сменить? Я раньше тоже в очках ходила. Потом решила, что хватит и перешла на линзы. Сначала их по выходным не надевала, только в будние дни носила. А сейчас уже и по выходным, просыпаюсь, умываюсь и сразу линзы надеваю. Хочется же измениться и не только похудеть, но и стать красивее. А у тебя такие глаза красивые, зачем их прятать за очками

Только не обижайся на меня, я просто из своего опыта предлагаю

Ответить

Miracleand

(автор поста)

10 июля 2013 года

Спасибо за информацию, я подумаю)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.