Беговая дорожка или эллипсоид - что выбрать? Опрос.

йолки-палки захожу в френд- ленту, а там опять эта дорожка вездесущая
посоветовать ниче не могу, не разбираюсь

Я выбрала эллипсоид ( он у меня уже почти неделю ), потому что он менее травматичен для суставов и потому что бегать на дорожке мне не понравилось. Но сейчас обнаружила, что на дорожке легче выполнять интервальный бег, на эллипсоиде у меня не получается точно дозировать нагрузку в определенные промежутки времени. Еще мне нравится, что на эллипсе руки, спина, пресс больше двигаются, чем на дорожке. Хотя на дорожке если "без рук" бежать - тоже нормально пресс работает. Короче, не знаю, что лучше. Мне просто хотелось эллипс и все.

дорожку прекрасно заменяет скакалка

Про свой выбор.
У меня дома есть беговая дорожка. Правда, она сломалась, прослужив лет 10, половину из которых её юзали человек 5-6 разных весовых-ростовых параметров. Без проблем - не надо было после "чужака" её налаживать, подкручивать полотно и т.п. Т.е., устраивало меня в ней практически всё. На эллипсоиде я занималась исключительно в зале и агрегат, естественно, был профессиональный, т.е., такой в дом я точно не куплю - денег не хватит. Домашние модели могут существенно отличаться от зальных и могу стать тем самым "котом в мешке".
Но между тем, я всё равно выбираю эллипсоид.
Касаемо энергетических затрат за один промежуток времени (потеря калорий) - приблизительно равное (измеряла персональным, под меня заточенным, т.е., настроенным кардиомонитором).
Касаемо задействования различных групп мышц, то и при движении на дорожке можно в руки взять гантели и даже выполнять не сложные упражнения в процессе движения. Т.е., и на одном, и на другом тренажёре нагрузка на различные группы мышц, на мой субъективный взгляд, приблизительно одинаковая.
Говорят, что для суставов предпочтительней эллипс. В принципе, за счёт плавных безударных движений, наверное, да. Касаемо собственного опыта, несколько лет назад на беговой дорожке я, по неаккуратности, сильно растянула голеностоп.
Но главное для меня, это разный уровень шума. Дорожка очень громкая. Звук двигателя, звук движения полотна, звук ударов ног о полотно при беге и даже ходьбе. Если ставить её в жилом помещении, то надо найти место, где бы её звук не мешал домочадцам. Посмотреть телевизор на среднем звуке и поработать на дорожке, вряд ли, получится - я включала телек на полную мощь.

Т.е., я выбираю эллипс, хотя была довольна своей дорожкой и надеюсь на её реанимацию.

Я за эллипсоид)) месяц назад купила себе, так как в зал нету возможности ходить и с моими проблемами спины, это оказалось более безопасным, если все правильно делать)))

Я покупала через наш местный интернет-магазин, завтра название напишу)) Пользуюсь почти каждый день. Начинала с 20-ти минут и довела до часу. Вес начал уходить наконец-то)) Но у меня плюсом еще пп)))

Еще купила сегодня резинку)) нашла хорошую программу для всего тела в журнале)) занялась собой))

Галя, спасибо за пост Внимательно читаю и вникаю