Ну реально же помогает!!

Вот уже с утра насильно остановила себя, съела запаренный геркулес и кефир и всё. Даже держусь чтобы купленные помидоры все не съесть, жду обеда!!

Вчера сорвалась конечно, с кем не бывает вечерами такое. Поклевала рис и ветчину, но немного по объёму. В результате сейчас животик втянулся, уже не такой круглый как обычно.

Ведь реально же и диеты помогают, и контроль над собой. Просто продержусь ли я так, чтобы контролировать себя в плане размера порций?? Ночью тоже ела, встала около двух ночи и поклевала того же риса с ветчиной. Вкусно безумно

Однако надо держать всё под контролем!! И как с такого контроля не сорваться? Ведь подсознание борется за свои килограммы. Поскорей бы к психологу, папа уже пообещал финансово помочь