Начало 17.06.13

Всё началось 14.06.2013, когда проходя мимо зеркала я поняла, что пора меняться. Пусть и прошло всего 2 недели как я родила замечательного сыночка. Это мой второй ребенок, старшенькой дочке уже 2,5 годика.

Фразу "всё, худею и привожу себя в порядок" говорили многие, начинали столь грандиозно и столь же быстро забрасывали. Меня поглотила рутина и лень, каждый день напоминает "день сурка". Не любовь к себе, не внимание привело к тому, как я выгляжу сейчас...я не скажу, что всё ужасно, но желание быть прежней снова забилось внутри меня... Это не Я стою у зеркала.. Не могу видеть свои фото, поэтому перестала фотографироваться.

В этот момент я поняла, что нужно хоть что то делать...а не плакаться в подушку, что моя попа скоро застрянет в дверном проёме. Вспомнила про всеми хваленую систему минус 60, нашла сайт, скачала книги и приступила к чтению. Самое главное захотеть и начать...и не сорваться. А чтобы этого не случилось, я решила не кидаться с головой, а привыкать постепенно к этим принципам. Что и как я делаю в течении недели и что ввожу нового, я буду писать тут. Свои достижения или слабинки(чтоб было стыдно), тоже буду описывать. Для начала я опишу себя, то что имеется на данный момент, все замеченные мной недостатки. Потом я напишу, то к чему я хочу прийти..и постепенно надеюсь, все пункты будут подчеркнуты и рядом красоваться надпись "ВЫПОЛНЕНО"! Я хочу поменяться не только внешне, но и внутренне.

А вот я и подошла к ответу на вопрос "Как и почему я оказалась тут?" Я искала место, где могла бы писать всё переживаемое мной, чтоб было легче. Больше для себя, чтоб было труднее отступить, но если найду людей, которым интересна эта тема, которые сами проходят или прошли через это, будет просто замечательно.









На 17.06.13 данные ужасают=(

рост 165
вес 73
ОГ 102
ОТ 88
ОТС 98 (животик)
ОБ 111
Хочется изменить в себе всё!!!

1. Похудеть до 55 кг
2. Подтянуться и избавиться от растяжек
3. Пройти курс лечения волос в клинике
4. Избавиться от ужасной привычки грызть ногти
5. Начать любить себя, радовать и ухаживать за собой
6. Выйти из академ отпуска и закончить наконец то универ

Это пока основные цели=) Будем стремиться к этому.

Для себя я выбрала систему минус 60...
Но начинаю не сразу..в вожу пункты постепенно и привыкаю к ним...
1. Уменьшила количество сахара, сперва до 2х чайных ложек(с 3х огромных), а теперь и отказалась от него после обеда..
2. Привыкаю не есть после 18-00, но на ночь буду всё равно выпивать стакан кефира, чтоб не чувствовать голод, потом может и без него обойдусь.
3. Все вредности до обеда, потом сдвину как по системе до 12..

Пока всё...когда придет мумиё, начну мазаться каждый день молотым кофе и им...
Потом когда организм восстановится после родов ввиду физические упражнения...хотя я не систематично, но по чуть чуть пока стою или лежу делаю разные упражнения.

С проблемой ногтей уже надо начать бороться бы..нужно посмотреть способы..вроде слышала про мазь или лак специальный...
Волосы конечно лечить только через года 2...по завершению ГВ.

Ну всё... ПОЕХАЛИ...обратной дороги нет, теперь только вперед...пусть со скростью улитки, но вперед!