Вечер ;)

Оо я прожила последний день атаки
Сегодня никаких проблем, ничего не болело, есть не хотелось, вечером сделала маленький хлебушек из овсянных отрубей. Почти хлеб на ужин

Сейчас уже залезла в кровать, налила себе вечерний кефирный коктейль, и засыпаю с книжечкой так надеюсь на отвес завтра, очень страшно что его вдруг не будет, а если и будет то вдруг не будет на белково-овощных днях? А то и привесы пойдут, я очень этого боюсь.. Мне кажется увидя прибавку расстроюсь и все брошу ;(

Поделюсь с вами рецептом коктейля пока этот рецепт везде гуляет в интернете, называется жиросжигающий кефирный напиток. Уж не знаю на сколько он там что сжигает, но мне просто очень нравится вкус, как будто он сладкий (не очень люблю вкус просто кефира). И все ингридиенты в разрешенных. И если он там что то ускоряет - вообще отлично, пью третий день на ночь, чтобы засыпать без чувства голода

Ингредиенты для приготовления жиросжигающего коктейля:
200 гр кефира
0,5 ч.л. имбиря
0,5 ч.л. корицы
красный перец на кончике ножа
Способ приготовления жиросжигающего коктейля:
В стакан кефира добавить 0,5 ч.л корицы молотой, 0,5 ч.л. имбиря молотого и на кончике ножа красного перца. Все тщательно перемешать и пить по несколько раз в день.