Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


если я потребляю калорий столько или меньше, чем рассчитал мне калькулятор тут на сайте для похудения (900-1200), не ем поздно (после 18-19 стараюсь не есть), не ем сладости и булки, подключила занятия бодифлекс и Трейси Андерсон, иногда разгруз. дни на кефире, но НЕ ХУДЕЮ, это как? что со мной? обьемы чуть ушли, живот не такой выпуклый, но вес стоит. это значит метаболизм замедлен или еще чего? щитовидку проверяла- нормально. дайте дельный совет плиз!!! сейчас соблюдаю 90-дневную диету, до этого диету дружбы, до этого еще эксперименты были.




Я бы посоветовала постепенно до этой цифры поднимать калораж по 50 ккал в неделю, иначе будут проблемы с обменкой и будете с капустного листа поправляться