Как я похудела на 30 кг. Часть 4. Пищевая зависимость

Вы никогда не задумывались о том, почему чревоугодие – грех?
Не милый недостаток, такое некое несовершенство. И даже не просто тяжкий порок, не просто страшный изъян.
А грех, причем смертный грех.
Дело в том, что при сильной степени чревоугодия, человек начинает разрушать себя. Говорю это, исходя из собственного печального опыта.
При сильном ожирении, человек ПОНИМАЕТ, что поглощение огромного количества пищи плохо отразится на его суставах/сердце/печени/поджелудочной и т.д. – то есть на его Жизни. Притупляется чувство самосохранения.
Понимать то он понимает, но ничего с собой поделать не может. Человек становится управляемым. А управляет им еда.
Я думаю, что при зависимостях (алкогольной, наркотической, пищевой, и т.д), человеком управляет некая темная сущность, которая его затягивает все больше и больше в болото зависимости.
Как лечат зависимость? Воздержанием. Например, алкогольную зависимость лечат воздержанием от алкоголя.
Я пришла к выводу, что пищевая зависимость лечится голодом.
Заметьте, не голоданием, так как голодание – это отдельная тема, я ее не хочу касаться.
Мне кажется, что тема голода при пищевой зависимости будет когда-нибудь усиленно изучаться медиками. Просто сейчас еще не настало время.
Хотя, судя по статистике, 25% людей Земли страдают высокой степенью избыточной массы тела. США – как обычно, впереди планеты всей. Там вообще, что-то около 30% населения, страдает от ожирения.
Еще раз хочу подчеркнуть, что, человек, у которого есть пищевая зависимость, испытывает чувство голода ПОСТОЯННО. Даже после того, как только что закончил принимать обильную трапезу.
В свое время, когда я весила больше 100 кг, меня ну очень злили доброхоты, которые раздавали советы, типа: «Нужно всего лишь начать себя ограничивать в еде».
1. Всего лишь… Когда тебя разрывает изнутри, тебе больно, а и ты заглушаешь эту боль едой.
2. Лишь начать… Да это самая сложная фаза, и увы, без специалиста ее практически невозможно преодолеть.
3. Себя ограничивать в еде…. Когда ты ешь в огромных количествах, и не можешь остановиться. Ненавидишь себя после обжорства. Испытываешь вину за огромное количество съеденного. Раздирающий душу стыд, до слёз. Отвращение. Боль. Раскаяние. Уныние. И… продолжаешь есть.
Это такой замкнутый круг, по которому ты ходишь и ходишь.
И сам становишься все более закрытым.
Даже с близкими друзьями становится неприятно встречаться.
В то время, мы договорились встретиться с подругой. Она прошла мимо меня. Она меня не узнала! Когда я к ней подошла, она даже не скрывала свое изумление. Кстати, она не стала давать мне советов, за что я была ей благодарна.
Когда я говорю о пищевой зависимости, я не имею в виду зависимость Только от фаст фуд и другой junk-food, так называемой, мусорной еды.
Собственно, убрал весь фаст фуд из своей жизни – и живи спокойно.
А… не тут то было. Речь о Количестве съеденной еды.
Убрать весь фаст фуд из своей жизни сложно, но можно.
Нелепость в том, что если человек страдает пищевой зависимостью, то эта зависимость не исчнет с «плохой едой».
Она проявится с «хорошей едой» - с диетическим питанием. Например, мне есть хотелось так, что я объедалась (не падайте!) гречкой.