Моя диета. Итог 1 дня. Впечатления

Всем доброе утро! Поздравляю всех православных с праздником ВОЗНЕСЕНИЯ ГОСПОДНЕГО! А не православных с хорошим летним днем!

Напишу впечатления от первого дня диеты Скардал.

1. Диета СОВСЕМ не голодная, завтрак, правда скудноватый, я привыкла к хлопьям или к творогу, но вцелом сносно, до обеда дожить можно.
2. Действительно получается маловато ккал, и, так как я решила что спорт у меня будет однозначно (а помня опыт низкокаллорийной японки, когда не могла его себе позволить просто физически, сил не было), решила я добирать ккал хотя бы до нижней нормы таким образом:

в обед вместе с куринной грудкой еще был бульон с нее же и 2 яйца. Может и не совсем правильно, но всего получилось за день 1148ккал. Я думаю учитывая что вчера спорта не было, но это нормально.

В обед ела только помидоры, без листьев салата (не было его у меня), а вечером огурцы, хотя их в меню не было. Как думаете, сильно страшно?

Согрешила чайной ложкой меда в чай утром и вечером (вечером можно было и обойтись, но не удержалась ). У меня паталогическая тяга к сладкому и если не будет его совсем, то могу сорваться через несколько дней. Я не оправдываюсь, просто решила для себя что так будет лучше.

Еще ввела по 1ст.л. овсяных отрубей утром и вечером, думаю только на пользу.

Из витаминов пью Биотин и л-карнитин

обертывания и массаж пока отложила, отключили горячую воду на профилактику, а мне, жертве цивилизации, лень греть ее чтоб смывать все эти масла и кофе.

Да, и собственно о весе. Сегодня -400грамм, не смотря на мои грехи, что мне кажется очень неплохо