У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя turchanka

Помогите убрать лишний вес с живота!

Никогда не имела проблем с весом.. До этого особо не контралировала вес, всегда весила примерно 63 кг, сейчас с ужасом обнаружила +6 кг.

Теперь мне нужно как-то избавится от лишних килограммов, которые поселились на пузе. Живот вырос быстро и не собирается никуда пропадать

Девочки, подскажите что мне делать?!!

P.s. Пресс качать мне нельзя по медицинским показаниям.

Рейтинг: +5

turchanka

1 марта 2011 года

218

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/95363/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите убрать лишний вес с живота!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/95363/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/01/10/103443_36529-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Никогда не имела проблем с весом.. До этого особо не контралировала вес, всегда весила примерно 63 кг, сейчас с ужасом обнаружила +6 кг.  Теперь мне нужно как-то избавится от лишних килограммов, которые поселились на пузе. Живот вырос быстро и не собирается никуда пропадать<br>Девочки, подскажите что мне делать?!!<br>P.s...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/95363/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/95363/
              ]Помогите убрать лишний вес с живота![/url][/b][/size]
              Никогда не имела проблем с весом.. До этого особо не контралировала вес, всегда весила примерно 63 кг, сейчас с ужасом обнаружила +6 кг.  Теперь мне нужно как-то избавится от лишних килограммов, которые поселились на пузе. Живот вырос быстро и не собирается никуда пропадать Девочки, подскажите что мне делать?!! P.s. Пресс качать мне нельзя по медицинским показаниям. [b][url=https://www.diets.ru/post/95363/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник turchanka:

• Помогите убрать лишний вес с живота!
Всем привет!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Комментарии:

Карамелька

1 марта 2011 года

Вот не знаю про пресс, но после родов рекомендуют упражнения Кегля, где надо сжимать-разжимать мышцы промежности. их можно делать всем. может и вам можно попробовать напрягать и расслаблять мышцы живота?

Ответить

turchanka

(автор поста)

1 марта 2011 года

Спасибо за совет! Мне недавно так делать свекровь подсказала

↑ Ответить

sguwenka

1 марта 2011 года

Вот так всегда кг появляются как-то неожиданно!

Тут наверное поможет контроль в питании (без него никуда), ну и возможно так называемые кардионагрузки, например бег

Скоро весна, бег по лесу оч полезен

Ответить

turchanka

(автор поста)

1 марта 2011 года

Спасибо! Леса нет,но бегом занимаюсь

↑ Ответить

MarGo6a

1 марта 2011 года

правильное питание и ,раз уж так все ограничено с прессом,попробуй дыхательные упражнения..,бодифлекс,оксисайз

многим помогло

Удачки

Ответить

turchanka

(автор поста)

1 марта 2011 года

ой,какие интересные словечки

!!! пойду искать что это такое

Спасибо!!!

↑ Ответить

MarGo6a

2 марта 2011 года

Далеко бегать не надо,вся инфа есть на нашем сайте

в поисковик забей и-вуоля

спрашивай,не стесняйс\,всё подскажем,что сами знаем

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.