 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
12 июня 2013 года | 791 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| ВСЕ Друзья...я не выдержала...после 14 дня голода..вчера сорвалась...на день рождения дочери..натрескалась шашлыков..так потом в животе плохо..было...ужас...-7 кг..теперь на диету перехожу..90 дневку...свои ошибки..я испытала... Читать полностью |
Дневник екатерина заяц:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
 |
tess 22
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вы, как и я, любите готовить, кормить своих близких. Вас это радует. И я такая же. И я ещё очень люблю еду. Именно люблю. Могу зачитываться рецептами, как романом.
Нам с Вами нужно научиться просто контролировать то, что едим. Побольше свежих овощей. Не фруктов, а именно овощей. Можно ягод, сейчас пойдут всякие.
Я ещё советую Вам почитать про методику "Око возрождения". У меня соседка из Китая приехала, живет там давно, говорит там многие этим увлекаются успешно. Организм омолаживается, оздоравливается и соответственно уходят кг. Фигура стройнеет и даже сколиозы проходят. просто чудеса!
Я начала по-тихоньку. Правда не очень успешно пока, вес мешает, пузо и тяжелая очень, неповоротливая, не гибкая. Но это пишут временно.
Если голодание понравилось и хочется продолжать, то делать это лучше по научно разработанной методике, которая прошла клинические испытания. Подобные методики легко переносятся и позволяют добиться хороших результатов. Единственное но, после выхода из пищевой паузы организм переходит в экономный режим работы. И к питанию его необходимо приучать постепенно. Организм уже отказался от внешнего питания и перешел на внутреннее. Например, скушать половинку яйца всмятку, затем через пару часов легкий овощной салатик, пару ложек кефира и т.п и так питаться столько дней, сколько вы голодали. Если калорийность съеденной за день пищи будет превышать 500-700 ккалорий, то вы начнете набирать вес. То, что скорее всего, начнет происходить с Вами. Те килограммы, которые вы сбросили вернуться и приведут с собой друзей. Скорее всего через два три месяца вы наберете вес больше, чем у вас был до голодания.
Берегите себя и не проводите над собой экспериментов, которые способны привести к неожиданным и неприятным последствиям. Голодание - это не диета и не средство похудения - это лечебная методика и образ жизни.
И выход должен быть очень осторожным и длиннее по времени, чем сама голодовка. К сожалению организм начинает "вопить", требовать. Я с ума сходила по морской капусте! Видимо недостаток йода.
этим не пользуетесь.Это опасно,а на саите и дети неразумные есть,и такие же взрослые
Я как раз и являюсь примером того, что нельзя просто поголодать, а затем перестать. У организма изменяется подход к питанию и он начинает работать в крайне экономичном режиме. И начинает собирать запасы.
После серии пищевых пауз вернуться к обычному питанию крайне сложно.
Но об этом никто не говорит. Вот что плохо.
Главное - это разумные взрослые рядом. Не тети, которые обсуждают свои проблемы на сайте, являются опасностью подстерегающей неразумных детей, а . неуемная реклама анорексичных моделей, которых пропагандируют, как идеал красоты. Вот что несет в себе гораздо больше проблем, чем тетя, которая говорит, что после четырнадцати дней голода наелась шашлыков и заболела.