Всем привет. На этом сайте я новенькая, так что приятно познакомится со всеми худеющими-стройнеющими
Меня зовут Света, мне 24 рост 167 вес на 12.06.13 составил 71.9. И я худею (нынче дюканю).
Вообще проблема лишнего веса преследует меня с младых ногтей. В детстве я занималась художественной гимнастикой и постоянно сидела на диетах (лет так до 15 точно). Забросив спорт к выпускному 11 классу мой вес составлял около 60 кг при том же росте, что и сейчас. Ну далее была работа-институт еще плюс 5 кг. К свадьбе 27.11.2010 я подошла с весом около 70 кг. Размеренная семейная жизнь прибавила мне еще тройку кг. И меня все устраивало пока я не смогла купить в своем любимом отделе джинсы (там 29 размер самый большой). Я встала на весы...73 кг...и стала худеть.
С июня 2011 года по сентябрь 2011 года я похудела до 59 кг. Я сидела на калорийке (все взвешивала и считала). Мой ежедневный рацион был около 1000 ккал. Потом держала вес
до мая 2012 года. И все было просто супер. А потом вес снова начал наступать. По чуть-чуть. По килограммчику в месяц. Я сопротивлялась. Я боролась. Возвращалась на ограничение в 1000 ккал. Но вес только рос. После цифры 69кг я просто перестала вставать на весы.
Пришла весна и я не смогла влезть в каприки. Старую одежду толстяка я выкинула, т.к. была уверенна, что с той толстой попой покончено. Заставила встать себя на весы и... выдохнуть 76 кг... Т.к. подсчет калорий мне больше не помогает, скачала книгу Дюкана, прочла и решила ДЮКАНИТЬ
Пройдя 5 дней атаки и уже почти месяц круиза меня все устраивает.
Буду рада новым знакомствам, если кого-то будут интересовать какие-то рекомендации по питанию (как в калорийке так и дюкане) буду рада помочь.
На дюкане худеть здорово, раньше я когда-то считала калории. Дюканить лучше
Сложнее то, что готовки много!