Начинаю худеть по диете космнавтов

То есть за сутки 2.2 кг, че то многовато!

Если вас не устраивает вес,попробуйте

конечно можно, только запишись сразу к врачу на прием по поводу язвы

2 ст.л. горчичного порошка залить небольшим количеством горячей воды, чтобы смесь была не сильно густая, но и не жидкая,добавить 2 ч.л. сахара и 2 ч.л. соли (столовой или морской, я делаю с морской). когда смесь немного остынет, добавить 1-2 ст.л. мёда. чем больше сахара и соли, и чем меньше мёда, тем более жгучей получается смесь. начинать лучше с меньшего, чтобы не сжечь кожу. а то был у меня такой опыт,потом два дня ходила с красными пятнами на ногах . перед тем, как делать обертывание желательно принять душ со скрабом. скраб я делаю тоже сама ( морскую соль без красителей смешиваю с кофейной гущей, добавляю туда эфирное масло апельсина 3 капли, 2 ст.л. антициллюлитного масла (у нас оно продается в аптеках, так и называется, стоит рублей 50), 2 ч.л. коричного порошка и 2 ст.л. мёда. я делаю сразу 450мл. баночку, если делаете больше/меньше соответственно количество добавок к соли варьируйте). скраб смывать просто водой без геля/мыла. после душа мажу проблемные места горчичной смесью и оборачиваю пищевой пленкой. одеваю теплые вещи и под одеяло на 30-60 минут. если сильно печет, лучше не передерживать, иначе опять же можно обжечь кожу. потом смыть так же просто водой. я делаю через день, чтобы не раздражать кожу, 10-15 процедур. буквально после 2 раза уже заметно, что кожа становиться более упругой и очень гладкой

может с 12?Тогда я с вами а то любимая лялечка очень просится на море,так понимаю придется там кушать салатики....поэтому начну заново 12....можно было бы делится отвесиками вместе было бы проще

У меня тоже лялечка и предрасположенность к полноте,так что приобретайте весы и начинаем худеть)))

Настенька25 пишет:

Ну важно осознавать саму цель,видеть себя красивой и стройной...Так что пока идём напролом!!!

во,во самое главное думать о том что скоро будет красивое тело

Настенька25 пишет:

ух я засранка...кефир на снежок заменила сегодня

а кефир можно заменить ряженкой?а то у мне кифир нельзя ,у меня от него живот пучит,и весь день потом мучаюсь

Настенька25 пишет:

сижу жую творог....а печеньки так и пляшут перед глазами.....

У меня все пляшет ,темболее все готовлю всем всоим,так в рот и хочется засунуть

А мы придём)))как скинем лишнее)))для меня это крайняя мера по быстрому сбросу веса,потом уже буду переходить на ПП,и постепенно восстанавливать организм и дальше худеть)

У вас не отвесики, а отвесища)))) Как легко ваш организм отдает кг))) мой засранец еще тот.... противный до жути))) может на одном весе стоять очень долго))))) тьфу, тьфу!! Будьте аккуратней!!! Удачи!!! И красивых форм!!!!

а если попробовать запечь в рукаве предварительно замариновав в кефире -по сути нарушений нет вроде :-)получается вкусно,на мой взгляд,но я варю её с добавлением лимона и карри,но и придерживаюсь я больше ПП нежели этой диеты.