Новая попытка*

Я совсем что-то разболталась.. И ем и ем На этот раз уже прям точно решила для себя отсидеть на диете до конца. Выбрала диету для похудения ног, которая была написана в статье на этом сайте) После моего двух дневного зажора страшно вставать на весы Так что через пять дней взвешусь только. Планирую сидеть одну неделю.

З: Два яйца + чай без сахара.

О: Куриная грудка 100 грамм + Яблоко + Морковка с капустой 100 грамм

П: Груша + Плавленый сырок

У: Стакан кефира 1%
Утро у меня началось по плану Выпила стакан тёплой воды на голодный желудок и чайную ложечку моего отвара. (Тёртый чеснок залитый кипятком) И правда мне помогло чуть уменьшить свой аппетит. Сижу жду обеда.. Питаться надо по часам, а меня подруга прогуляться зовёт.. Не с собой же мне курицу тоскать, а потом перед ней её есть Сегодня будет третье занятие с Дж Майклз "Стройная фигура за 30 дней." С подругой тренируемся. Всё болит хотя я человек натренированный Вчера занятие отменилось.. Сильно ругала себя, но не могла ничего поделать.. От жары засыпала прямо на ходу Ну а когда домой приду буду для себя любимой делать всякую всячину.. Попробую обёртывания из глины.. Кто-нибудь делал? Ну и как помогает? Главное не сорваться! Ух, удачи мне! И всем вам! Позитива и отвесов