Девченочки всем привет!! Ну вот решила после перерывчика сесть опять на диету, хочется чего-то новенького. Порылась в интернете и нашла диетку мне понравилась, как-то вдохновила меня. Кто пробовал отпишитесь пожалуйста буду признательна. Кто хочет давайте вместе!!!
Яично-грейпфрутовая диета – весьма экстремальная диета, потому что на протяжении всего срока (максимум 7 дней) питаемся только грейпфрутами и яичными белками, ценность её заключается в быстрой потере веса. Другое название этой диеты – белково-грейпфрутовая диета.
Дневная норма продуктов: 7 яичных белков, 7 грейпфрутов и не менее 2 литров воды.
Схема питания: утром съедаем белок 1 вареного яйца, через 1-1.5 часа съедаем 1 грейпфрут и так чередуем весь день.
Во время диеты на грейпфрутах и яйцах за день уходит 0.5-1 кг.
При хорошем самочувствии рекомендуются совмещать диету с легкими физическими упражнениями, это только усилит эффект похудения.
Девченочки всем привет!! Ну вот решила после перерывчика сесть опять на диету, хочется чего-то новенького. Порылась в интернете и нашла диетку мне понравилась, как-то вдохновила меня. Кто пробовал отпишитесь пожалуйста буду признательна. Кто хочет давайте вместе!!! 
Если по теме: ужас, а не диета. Тупой набор двух продуктов, в наитупейшем их сочетании, с тупейшей нормой потребления. Уж простите моё ИМХО. Не рискуйте-привес будет, аховый!
Я вот по Шелдону питаюсь. Кто-то калории считает. Кто-то просто от сладкого отказался...
Но вот то, что вы выложили-это мрак
как было с объемами в этот период???...ручаюсь - объемы уходили....
2) В плане снижения веса 80% зависит от питания, а только 20% от спорта. Если вес не снижался, значит, проблема в питании и пететренированности (см. п. 1)