Главная > Дневники > Дневник пользователя Leshika

Худеем ноги

После силовои сделала эту трехминутку, второи круг не смогла
Рейтинг:  +32
Leshika
6 июня 2013 года 50 724 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Худеем ноги
После силовои сделала эту трехминутку, второи круг не смогла
Читать полностью
 


Дневник Leshika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом V375 "Тампа"
Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"
Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"
Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V533 "Лангли"
Комментарии:
InnaTIGr
18 июня 2013 года
+1
Вы молодец! Я даже и первый круг не смогу!

Солнцемоё
20 сентября 2013 года
+1
Тяжеловато будет...
Пока приседы по Дюкану вымучиваю.

Leshika
(автор поста)
20 сентября 2013 года
+1
да,нелегко,особенно после тренировки с весами,но чем меньше себя жалеешь,тем больше пользы приносишь

Анастасия Русская
20 сентября 2013 года
+1
она молодец

Leshika
(автор поста)
20 сентября 2013 года
+1
у нее много тренек

Irina_13
22 декабря 2013 года
+1
интересное видео, надо будет попробовать

Ваниль
22 декабря 2013 года
+1
Класс, и обошлись без высоких прыжков

Leshika
(автор поста)
22 декабря 2013 года
0

JulieM
13 мая 2014 года
+1
Я только посмотрела -лежа- и уже устала

Leshika
(автор поста)
14 мая 2014 года
+2
да там 3 минуты,попробуи

JulieM
15 мая 2014 года
+1
Посмотрела. Осилила
Ничего дышу. Смотрела лежа. Сидя бы не выдержала

Leshika
(автор поста)
15 мая 2014 года
+2
ленишься,сделаи ,я когда какую-то фитнес фигню вижу,сразу делаю,мне страшно любопытно

JulieM
18 мая 2014 года
+1
ОК Попробую

Leshika
(автор поста)
18 мая 2014 года
+2
ну наконец-то

JulieM
18 мая 2014 года
0

Leshika
(автор поста)
18 мая 2014 года
+2

Николаева КА
13 июня 2014 года
+1
Сегодня делала))) Эх, хорошо

Leshika
(автор поста)
13 июня 2014 года
0

Жизнь_без_сахара
12 декабря 2014 года
+1
Потом мышцы будут болеть)

Leshika
(автор поста)
12 декабря 2014 года
+1
да,поначалу,но это не страшно

Mylnikova
3 февраля 2015 года
+1
А колени не убивает?

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+1
я делала,давно,правда,вот вспонила.Надо делать дома.У меня нет проблем с коленями.Я совсем не чувствовала

Mylnikova
3 февраля 2015 года
+1
У меня есть, я чет очкую

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+1
если со штангои приседаешь,то не очкуи,но кардио любое можно делать,в принципе

777dasha777
3 февраля 2015 года
0
У нас вся тренировка из подобных упражений состоит (хожу на групповые) На ноги минут 15 точно делаем подобное не считая разминки на степе. Так что 3 минуты эт фигня

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+1
3 минуты один круг,их 4-5 делать надо,это интервалка

777dasha777
3 февраля 2015 года
0
А ну тогда как раз )) Ток что то не уходят мои бедра с попой

Leshika
(автор поста)
3 февраля 2015 года
+2
да питание на 80% все решает,трени только подспорье


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
23 часа назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь