У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя КошкоНаглое

Десятидневная диета

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника

Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.

В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).

По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг).

Тэги: диета

Рубрика: диета

Рейтинг: +7

КошкоНаглое

1 марта 2011 года

1890

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/94674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Десятидневная диета</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/94674/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/01/30/102424_62149-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1 день: вареные яйца<br>2 день: отварная рыба<br>3 день: нежирный творог (можно с медом)<br>4 день: отварная курица<br>5 день: картофель в мундире (отварной)<br>6 день: отварная говядина или телятина<br>7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)<br>8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)<br>9 день: кефир<br>10 день: отвар шиповника...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/94674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/94674/
              ]Десятидневная диета[/url][/b][/size]
              1 день: вареные яйца 2 день: отварная рыба 3 день: нежирный творог (можно с медом) 4 день: отварная курица 5 день: картофель в мундире (отварной) 6 день: отварная говядина или телятина 7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты) 8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград) 9 день: кефир 10 день: отвар шиповника Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан... [b][url=https://www.diets.ru/post/94674/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник КошкоНаглое:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Комментарии:

КошкоНаглое

(автор поста)

1 марта 2011 года

Моя знакомая на такой диете похудела на 9.5 кг за 10 дней. Начальный вес был 99 кг.

Ответить

Анастасия 83

1 марта 2011 года

Главное чтоб потом резко все не набрать.А так держать несложно.

В основном наверное худеешь в 9 и 10 день?

Ответить

КошкоНаглое

(автор поста)

1 марта 2011 года

У неё как то равномерно это происходило, в день по 1 кг.

↑ Ответить

СтройняшкаИрис

1 марта 2011 года

Все диеты это фигня. Кончится диета и что дальше делать. Опять так же обжираться. Бросьте вы эти диеты. Надо менять образ жизни и режим питания, а не на диетах язвы зарабатывать. Ограничьте потребление сахара и мучных изделий и последний приём пищи пусть будет до 19. 00. И уведите что медленно, но верно идёте к своей цели. Если добавить ещё и спорт процесс пойдёт быстрее.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.