Решила немного написать о своих результатах. Вчера взвесилась 56кг., как то уже маловато мне кажеться, муж вчера упрекнул что кость выпирает тазобедренная, когда прилег, не угодишь в общем, то живот свисает, то прилечь не на что углы кругом, но сейчас не в кг дело совсем. Добившись этой цели у меня маниакальная цель накачать мышцы, ну не так как у качков конечно, а красивые булочки, икры ну в общем женственно чтоб было. Насмотрелась в спортзале на девочек с попами красивыми и как все женщины страшно позавидовала и себе такую обязательно приобрести захотелось. Ну и ходить в зал стало ну очень интересно с тренером позаниматься

, это ж тоже мотивирует по своему...
А начинала я с 64 кг еще в феврале, сайт кстати очень здорово помог, есть группа "Думай и похудей" по Джудит Бек на 6 недель, реально голову перестроила себе в плане еды, раньше могла прийти с работы и жрать все подряд, потом поужинать с семьей, а потом когда все лягут спать, я под теликом чай с печенюшками. Очень советую, кто так же с головой не дружит вступайте и коллективно выполняйте все задания, которые там есть, одно из заданий важных спорт. Я на этот раз попробовала тренажеры, кум переубедил, что мол никакие степы и аквааэробики не в сравнение с работой на определенные мышцы. Вижу конечно результат ну очень радует, если раньше я худела вся то и мышцы особо не выделялись, ноги как морковки, ручки худенькие и от животика полностью я не могла избавиться, сейчас понимаю, что работая на определенные мышцы, формирую фигуру сама, там добавила, а где вообще не качаю ничего, так что тоже очень рекомендую ентот вид спорта. Ну вот в общем пока все, довольна собой, не зацикливаюсь теперь сильно на несовершенстве своей фигуры, это очень радует

Желаю вам того-же