У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя дерзкая

только спопрт реально помогает

ура ура!на весах 66,9 до сех пор на месте топчусь, Я во время пробежки связки повредила, две недели сидела, два дня уже как начала бегать, но связки ещё болят, что делать? Может я рано начала? Мазала разные гели, пью глюкозамин, может кто то знает можно бегать или нет?

Рейтинг: +2

дерзкая

2 июня 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/943973/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">только спопрт реально помогает</a>                  <div style="padding:7px 0;">ура ура!на весах 66,9 до сех пор на месте топчусь, Я во время пробежки связки повредила, две недели сидела, два дня уже как начала бегать, но связки ещё болят, что делать? Может я рано начала? Мазала разные гели, пью глюкозамин, может кто то знает можно бегать или нет?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/943973/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/943973/
              ]только спопрт реально помогает[/url][/b][/size]
              ура ура!на весах 66,9 до сех пор на месте топчусь, Я во время пробежки связки повредила, две недели сидела, два дня уже как начала бегать, но связки ещё болят, что делать? Может я рано начала? Мазала разные гели, пью глюкозамин, может кто то знает можно бегать или нет? [b][url=https://www.diets.ru/post/943973/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник дерзкая:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Комментарии:

Позитивка

2 июня 2013 года

Лучше долечиться, иначе хуже может стать, и дольше будет восстановление ведь туда самая нагрузка приходится. Можно на время попробовать другой вид фитнеса. Например, тот же бодифлекс или типа шейпинга. Любые занятия лучше, чем вообще без занятий. Бег - не единственное, что есть в мире.

Ответить

дерзкая

(автор поста)

6 июня 2013 года

а что такое бодифлекс ,можно дома заниматься?

↑ Ответить

Позитивка

6 июня 2013 года

Только дома и занимаются. В интернете много всего по нему. Если вы есть в контакте, то можно и сами комплексы среди видео найти.

↑ Ответить

дерзкая

(автор поста)

6 июня 2013 года

я кручу хула хуп,качаю пресс

↑ Ответить

Katty Li

2 июня 2013 года

связки-это очень серьезно! Не знаю на сколько серьезная травма, раз вы бегаете уже спустя 2 недели. но вообще лучше бы вам в тренажерный зал пойти и там заниматься! и велосипед хорошо помогает колену восстановиться!

Ответить

дерзкая

(автор поста)

6 июня 2013 года

да ,но я купила хорошую мазь и таблетки в спорт магазине реально помогают я бегаю без проблем посмотрим дальше

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.