Лето уже на пороге, скоро откроется купальный сезон. А мои ноги еще не готовы к купальнику...
В общем, задачи следующие:
*похудеть на 4-5 кг,
*избавиться от целлюлита;
*и как-то избавиться от венозной сеточки.
А
нужна мне помощь в выборе эффективной, но щадящей диеты, поскольку имею некоторые проблемы со здоровьем. Нагрузки - максимум ЛФК, обруч, напольный круг, скакалка не желательна.
Еще
хочу услышать советы или рецепты скрабов в домашних условиях по избавлению от целлюлита, раз в неделю делаю кофейный скраб, раз в неделю медово-солевой, но пока "тихо".
И еще
меня беспокоит венозная сетка, как-то по рекомендации врача покупала гель и капсулы Троксевазин, стало чуть лучше.
Может есть какие-то народные рецепты?
В настоящее время я такая, в принципе стандартный размер, но меня
больше всего пугают полные ноги и живот, причем очень некрасивый. Конечно, после рождения четырех детей по 4200 г. не только живот некрасивым станет.
Вот, девочки! Нужны мне советы и ваша помощь. Заранее спасибо!
Лето уже на пороге, скоро откроется купальный сезон. А мои ноги еще не готовы к купальнику...
Почему всех тянет на народные рецепты-то? Когда официальная медицина может предложить эффективные методы лечения.
Обязательно еще раз посетите врача и выясните свой диагноз. Если у вас вылезла т.н. "Паутинка" то возможно это варикозная болезнь первой степени. В этом случае рекомендован прием препарата "Детралекс" -2 курса в год, ношение компрессионного трикотажа.
Все остальные рекомендации - коррекция образа жизни: сидите за компом/ читаете книжку/смотрите тв- поднимайте ноги выше уровня таза - хоть на стол кладите - обеспечьте отток крови, хотя бы по 15-20 мин в день. Велотренажер, ходьба- развивайте икроножные мышцы, они помогают вашим венам "прокачать" кровь наверх.
Троксевазин/троксерутин/любая мазь с экстрактом конского каштана -наружно.