Как и обещала мой отчет за вчерашний день!!!
Данное мною обещание вчера я сдержала и буду продолжать в том же духе!!!
Пока решила на несколько дней на картофельную диету, вкусно и просто
Если кто-то думает, что картофель калорийный, то я так не считаю, в отварном картофеле не так и много калорий и главное трескать его не с мясом))))
На завтрак вчера был чай без никто, вобще-то по диете на завтрак стакан молоко, но что-то с утра пить молоко мне совсем не захотелось
Вобще было с утра жуткое желание скушать печеньку, но потом вспомнила свое обещание всему сайту и желание достичь нужного результата, про печеньку забыла!!!
В обед по плану питания пюре 300 г, съела пюре, не 300, а меньше, с маленьким кусочком красного свежего перца. Пюре сделала на молоке, сначала хотела на воде, но раз утром отказалась от молока, то добавила его в пюре
На ужин был салат (картофель отварной, 1 яйцо, соль, молотый перец, уксус и масло раст.)
В 22 часа зверски захотела кушать, спать ложусь где-то в час, не удержалась и поела еще салата, который остался от ужина.
Думала все, отвеса не будет!!!
Но вот счастье!!!
С утра вес 55,5!!! Вчера утром был 56,8, отвес 1,3!!!
Понимаю что ушло много воды, но все равно рада безумно!!!
сегодня еще продолжаю картофельную диету, завтра отпишусь о результатах!!!
Спасибо всем за поддержку, если бы не вы, врядли решилась бы взять себя в руки
Как и обещала мой отчет за вчерашний день!!!
Пока нет комментариев.