23.05.2013 второй день сижу на Диете трех продуктов:)

Решила испробовать Диету трех продуктов

Вот краткое описание:

ДИЕТА ТРЁХ ПРОДУКТОВ, МЕНЮ НА ДЕНЬ
На завтрак следует съесть порцию геркулесовой каши на воде и 2-3 яблока.

На обед: та же овсяная каша на воде, чайная ложка мёда (можно добавить мед в кашу). Кроме того – 100 г нежирного творога и 3 яблока.

На полдник разрешается съесть немного свежих зеленых овощей или зелени.

Ужин: 100 г творога, 3 яблока. В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи.


Как и положено съела на завтрак овсяную кашу Нордик (2,5 столовых ложки залила кипятком), добавила туда пшеничных и овсяных отрубей, съела 2 яблока и выпила кофе. Была сыта прямо до обеда.

В обед снова взяла 2,5 столовых ложки каши, только воды добавила побольше и еще мелко порезала яблоки (прямо в кашу) - и получился у меня овсяно-яблочный суп ( на самом деле, в таком виде мне понравилось больше), еще на десерт съела творог Савушкин продукт 100 грамм с 1 чайной ложечкой меда. Как же это было вкусно Через часик выпила чай молочный улун.

На ужин у меня было яблоко и 180 грамм творога Савушкин продукт.
Ну и, конечно же, много стаканов воды в течение дня.

Пока я не голодна и поэтому продолжаю диету дальше.


Конечно, такое количество яблок, которое указано в диете (8-9 штук в день) - слишком много, поэтому я ем 4-5 штук ( покупаю Молдавские или отечественные - на остальные у меня аллергия).

По отвесам: за первый день ушло 300 грамм ( это при том, что до этого вес стоял почти 2 недели на отметке 73,3-73,1-73,0-73,3). Сейчас ложусь с весом 72,8. Посмотрю, что будет завтра.