и по-моему даже полнею... занимаюсь 10 дней, объемы не уходят, а вес так вообще прибавился на кило.
При этом питание ок, таблетки никакие не пью, занятия не пропускаю
Интересует следующее: было ли у кого-то такая ситуация поначалу, но вы все равно продолжали заниматься и в итоге похудели?
Заниматься нравится, но вот результат настораживает
и по-моему даже полнею... занимаюсь 10 дней, объемы не уходят, а вес так вообще прибавился на кило. При этом питание ок, таблетки никакие не пью, занятия не пропускаю Интересует следующее: было ли у кого-то такая ситуация поначалу, но вы все равно продолжали заниматься и в итоге похудели? Заниматься нравится, но вот результат настораживает
Читать полностью
Я занималась два месяца, пью ОК, поэтому не бросала, надеялась, что вот вот как попрет вес в низ и ничего, перешла на йогу каждое утро и калланетику два раза в неделю, за месяц бока ушли и ноги заметно подтянулись, вес особо не поменялся.
Ссылку сайт не пустил введите в ютубе The Yoga Solution With Tara Stiles , мне понравилось видео с Тарой Стайл, там у нее много разного видео, правда на английском языке.
Я вот тоже не в особом восторге от БФ. Маринка Корпан столько обещала, но нас самом деле уходило очень мало. Я месяца три прозанималась и забросила это дело. Быстрая ходьба для меня оказалась намного эффективней.
возможно, БФ лучше чем ничего, но я от него не в восторге.
Когда-то знакомая так расхваливала, я даже книгу купила, и-нета тогда еще не было. Попробовала - ерунда какая-то, пошла купила книгу по фитнесус комплексами на 10 минут - вот это вещь Для начала.
))))) год назад примерно занималась функциональным тренингом три месяца. Потом пришлось прекратить (дачный сезон, ребенка не с кем оставлять стало, да и второго планировали). Если будет возможность - обязательно попробуйте, очень круто для фигуры! Тяжело, правда
а я когда-то, еще до рождения дочки за 4 дня с БФ 4 см на пузе убрала А потом сколько занималась эффекта нет... Но есть-таки у него огромный плюс... он подтягивает живот очень неплохо
я ощутила только уменьшение живота и то месяц, дальше - застой. Сейчас с Джиллиан занимаюсь, скорость снижения веса практически не изменилась, но мышцы в тонус пришли
любая физическая активность заставляет тратить калории и если её резко прекратить, то нужно пересмотреть рацион в сторону уменьшения калорийности или заменить другой физической активностью.
Я довольна БФ! Занимаюсь с Корпан.
В основном не получается у тех, кто "дышит" не правильно. Мне в этом плане проще-я спокойно дышу животом ( как мужчина)
Несколько лет назад я занимаясь по классической схеме похудела ооочень сильно !!объемы таяли на глазах , от 3-5 см за неделю в талии.
Совмещая с 90 дневной диетой раздельного питания я за три месяца скинула 25 кг! И очень долго ко мне не возвращалось ничего . Короче бодифлекс был моей любовью ! Чуть что я сразу хоп-дышать и сразу заметно стройнела. Но сейчас после родов решила себя так восстановить и ничего !! У меня просто шок! С чем вот это может быть связано?.. я так расстроена
Я за более продуктивные методы.
А маленький вес/большие объемы - это как раз тот случай.
А потом я стала заниматься активным спортом.
Когда-то знакомая так расхваливала, я даже книгу купила, и-нета тогда еще не было. Попробовала - ерунда какая-то, пошла купила книгу по фитнесус комплексами на 10 минут - вот это вещь
Хотя, не спорю, знать, что твой пресс оценили другие приятно
В основном не получается у тех, кто "дышит" не правильно. Мне в этом плане проще-я спокойно дышу животом ( как мужчина)
Совмещая с 90 дневной диетой раздельного питания я за три месяца скинула 25 кг! И очень долго ко мне не возвращалось ничего . Короче бодифлекс был моей любовью ! Чуть что я сразу хоп-дышать и сразу заметно стройнела. Но сейчас после родов решила себя так восстановить и ничего !! У меня просто шок! С чем вот это может быть связано?.. я так расстроена