Одно время меня это сильно мотивировала, теперь ищу новый сильный мотиватор!
А также есть договоренность с мужем – контрольное взвешивание каждый месяц))) цена 1 кг = 20 баксов! если наберу - плачу я, а если скину – платит он))) посмотрим, сработает ли и как на долго)))
Это я так прихожу в чувства после майских праздников и зажоров.
Снова пытаюсь восстановить традицию вставать в 5 утра, вести подсчет калорий, делать бодифлекс и бегать.
Сейчас на 6 лепестках, день 4 - злаковый, каши, каши и еще раз каша.
Тревожит, что очень маленький калораж в день получается на этой диете((( сегодня вот добираю семечками и хлебцами до 1100 ккал., завтра пугающий творожный день, на фруктах (6 день) можно дотянуть и до 1200 ккал.
А вот как быть потом? у меня суточная норма 1400-1600, ведь может замедлится или вовсе остановится сброс веса((( Блин наверное надо было раньше думать, а потом садится на диету и думать о последствиях.
Пока нет комментариев.