Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Атака началась! Удачи!

Всем, привет! Изучила ДД и решила попробовать. Вчера купила: творог обезжиренный, куриную грудку, рыбу и обезжиренный кефир. Рассчитала правильный вес, и сегодня приступила

Три дня АТАКИ, первый пошел. Ой, девочки поддержите!!!

Тэги: Дюкан

Рейтинг: +13

Bagira_336

16 мая 2013 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/925599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака началась! Удачи!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем, привет! Изучила ДД и решила попробовать. Вчера купила: творог обезжиренный, куриную грудку, рыбу и обезжиренный кефир. Рассчитала правильный вес, и сегодня приступила   Три дня АТАКИ, первый пошел. Ой, девочки поддержите!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/925599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/925599/
              ]Атака началась! Удачи![/url][/b][/size]
              Всем, привет! Изучила ДД и решила попробовать. Вчера купила: творог обезжиренный, куриную грудку, рыбу и обезжиренный кефир. Рассчитала правильный вес, и сегодня приступила   Три дня АТАКИ, первый пошел. Ой, девочки поддержите!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/925599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Самая ВКУСНАЯ диета или результаты 4 недель на Дюкане!
Завтрак
• Атака началась! Удачи!
Плохое самочувствие...
Про отруби

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

nadzhedaX

16 мая 2013 года

Удачи!

Ответить

Eleshka_84

16 мая 2013 года

Привет! Удачи и побольше хороших отвесиков!!!

Ответить

vissahka

16 мая 2013 года

Удачи! И отличных отвесиков!

Ответить

РиРинаНА

16 мая 2013 года

Дорогая Удачи!!! И мой совет: полазь по просторам инета и поищи классные рецепты для приготовления разных вкусняшек, что бы не жевать отварную грудку и не давиться творогом. Есть куча вкуснейших рецептов и для Атаки и дальше для круиза, вот тогда точно тбе будет вкусно и интнрнсно и главное не голодно, и помни, ни какого голода, кушать можно сколько и когда хочешь, чем больше белков на атаке ты употребишь, тем лучше будет результат. И конечно не забывай пить ВОДУ (обязательно) и прогулки пешком именно пешком (это не заменит занятия спортом), надо гулять. Я со спортом не дружу, а просто гуляю (с собакой у меня чудный шпиц) и все отлично...У дачи, солнышко!!!

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

16 мая 2013 года

Отличный совет и рекомендации!

Спасибки! Насчет прогулок - у меня маленький ребенок, так что гуляем в день по несколько раз, тем более, сейчас погода благоволит +в бассейн хожу. Стараюсь не засиживаться, иначе я наверно уже весила ого-ого(тьфу чтоб не сглазить)

↑ Ответить

Иринушка 771

16 мая 2013 года

Удачи !!!

У меня сегодня третий день Атаки, сухость во рту очень сильная, но я стараюсь держаться,

Ответить

averoli

16 мая 2013 года

Удачи!!!

Ответить

anikina3

16 мая 2013 года

Удачи!!!!!!

все получится!!!

Ответить

Мария2000

16 мая 2013 года

Молодчина! Начало положено. Всё у тебя получится! Дерзай! Всё будет здорово!!!

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

16 мая 2013 года

Девочки стройняшечки

Всем спасибо и взаимной удачи!!!

Ответить

Валентность

16 мая 2013 года

Три дня это не срок, все непременно получится, вы сможете. Удачи и хороших отвесиков

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

16 мая 2013 года

Ой, девочки,

в туалет гоняет... Жду завтрашнего дня с нетерпением.

Ответить

Валентность

16 мая 2013 года

Гоняет это хорошо, завтра весы обязательно порадуют.

↑ Ответить

РиРинаНА

16 мая 2013 года

Девочки, если сухость во рту - это нормально, пейте больше водички, пей те не бойтесь - - это надо!.И в туалет гоняете - тоже хорошо. в первые дни так и должно быть, значит отвес будет потрясный, у меня первые два дня отвесы были по -1,3 кг...Конечно водичка вышла =, а все равно сразу как будто легче стала. Радуйтесь - ПРОЦЕСС ПОШЁЛ!!!!

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

16 мая 2013 года

Ура!!!

↑ Ответить

Иринушка 771

17 мая 2013 года

РиРинаНА пишет:
Радуйтесь - ПРОЦЕСС ПОШЁЛ!!!!

Ура!!! Ура!!! Ура!!!

↑ Ответить

okskrasotka

16 мая 2013 года

ВИТАМИНЫ, ВОДА, ОТРУБИ, МЯСО - ЕДА НАША!
УДАЧИ !

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

17 мая 2013 года

Второй день атаки - немного подташнивает, сухости не ощущаю. На весы решила не вставать до окончания атаки. Вы знаете, эта диета лучше чем гречка

здесь разнообразие такое: вчера творог с утра, а в течении дня грудка куриная отварная. Сегодня творог и грудка на завтрак а на обед рыбку отварила, приправлю ее лимоном и зеленым лучком, ах, вкуснятинка

Так что, с радостью и хорошим настроением иду дальше!!!

Ответить

Валентность

17 мая 2013 года

Можно яичницу, омлет, йогурты обезжиренные, кефир. Главное разнообразие, тогда худеть будет легче

↑ Ответить

наденька_57

18 мая 2013 года

УДАЧИ!!!

Ответить

РиРинаНА

18 мая 2013 года

Не забывай про мой совет: готовь вкусняшки по рецептам, тогда будет веселее...Ведь это только кажется, что выбор ограничен, на самом деле из этого списка продуктов можно приготовить (и это совсем не долго и не сложно) кучу вкусных блюд...Сначала готовь по рецептам, а потом можно и экспериментировать....Удачи!

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

19 мая 2013 года

Спасибо всем! Девочки, АТАКА закончилась,

выдержала достойно, позже напишу результат отвеса. Т.к. на даче весов нет, еду сейчас покупать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7