Пресс за 30 дней с Джилл.

Вес на 31 марта - 76.5 кг.
[/img]

и на 5 мая - 73 кг. В результате минус 3.5 кг
[/img

ОТ: 83 см - 82 cм (-1 см).
ОГ: 95 см - 92 см (-3 см).
ОБ: 107 см - 103 см (-4 см).
Бедро вверху 62 см - 59 (-3 см).
Голень 44 см - 42 см (-2 см).

Больше ушло с ног, а пресс еще плохо просматривается через животик. Но я довольна тем, что моя попочка стала меньше. Это место всегда было проблемной и если точней сказать самой неподдающейся зоной.
Мечтаю и тружусь над тем, чтобы талия стала как раньше - меньше чем 75.

Тэги:  Джилл пресс за 30 дней

Рубрика: мама

Рейтинг:  +29
ева рол
15 мая 2013 года 432 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пресс за 30 дней с Джилл.
Вес на 31 марта - 76.5 кг.
[/img]
и на 5 мая - 73 кг. В результате минус 3.5 кг
[/img
ОТ: 83 см - 82 cм (-1 см).
ОГ: 95 см - 92 см (-3 см).
ОБ: 107 см - 103 см (-4 см).
Бедро вверху 62 см - 59 (-3 см).
Голень 44 см - 42 см (-2 см).
Больше ушло с ног, а пресс еще плохо просматривается через животик. Но я довольна тем, что моя попочка стала меньше... Читать полностью
 


Дневник ева рол:



Комментарии:

15 мая 2013 года
+1
Ноги идеальные!!!
Такие ровные)))

15 мая 2013 года
0
Спасибо. Никто не говорил раньше.

15 мая 2013 года
0
хорошие успехи

15 мая 2013 года
0
Да, за месяц много ожидать глупо. Такие будут надежнее.

15 мая 2013 года
0
Ножки стали супер Продолжайте

15 мая 2013 года
0
Стараюсь.

15 мая 2013 года
0

15 мая 2013 года
0
А питание какое было?

15 мая 2013 года
0
Питание - подсчет БЖУ и коридор от 1500 до 1800 ккал. Когда меньше когда больше.

15 мая 2013 года
0

15 мая 2013 года
0
И вам не отставать.

15 мая 2013 года
0
Да! Классно!

15 мая 2013 года
0
Всегда приятно слышать комплимент.

15 мая 2013 года
0
Молодец! а то начну, то брошу - лентяйка

15 мая 2013 года
0
Я себя фотками мотивирую. Сначала до, а потом интересно, что будет. И продолжаю. Иногда со скрипом, а иногда летаю.

15 мая 2013 года
0
С такой фигуркой можно в бикини фоткаться!

15 мая 2013 года
0

15 мая 2013 года
0

15 мая 2013 года
0
У Вас очень красивые руки - только сейчас заметитла!

15 мая 2013 года
0
Про руки тоже комплименты не говорили, спасибо. Всегда, когда становилась меньше 75 кг, то моя родня говорила мне, что я очень костлявая.

15 мая 2013 года
0
Ева красотка!!!

15 мая 2013 года
0
Умеешь ты поднять настроение.

15 мая 2013 года
0
Ого, на вид могу сказать что ушло больше!!!! я восхищена!!! живот подобрался!!!! ну а ноги стали как струнки)))))
Молодец!
Что теперь делать думаешь?

15 мая 2013 года
0
Уже три дня делаю революцию. Тебя догоняю.

15 мая 2013 года
0
Как понравилось,??? мне на данный момент она больше всего понравилась))))

15 мая 2013 года
+1
Я в Джилл влюбляюсь, все больше и больше. Тренировки по душе. Даже если сложно, все равно в радость. Видела у других тренеров подобные упражнения, но другой настрой и не то.
Революция нравится из за организованости и разнообразности.

15 мая 2013 года
0
ева рол пишет:
Революция нравится из за организованости и разнообразности.
и мне

15 мая 2013 года
0
Животик совсем исчез! Здорово!

15 мая 2013 года
0
А мне наоборот он очень еще заметен. Жирок не очень хочет уходить, а пресс подкачался.

15 мая 2013 года
0
Здорово!

15 мая 2013 года
+1
движемся к выбранной цели.

15 мая 2013 года
0
хорошая фигурка уже видна!!!
А попа вообще маленькая, какая с ней была проблема, даже ни за что не скажешь!

15 мая 2013 года
+1
Приятно слышать. Спасибо.
Радует, что уже просматриваються мышцы чуть-чуть. Раньше все болталось.

15 мая 2013 года
0
да ручки вообще подтянутые и красивые! И квадрицепс вырисовывается )))

15 мая 2013 года
+1
Я еще не знаю как все это правильно называется, но мне нравиться. И уже мужу заказала гантельки красивые, разборные хочу.

15 мая 2013 года
0
да, разборные самый лучший вариант!

15 мая 2013 года
+1

16 мая 2013 года
0
вот прямо сегодня мужу на ДР буду покупать 4 блинчика по 5 кило ))))

16 мая 2013 года
+1
Джана пишет:
4 блинчика по 5 кило ))))
Так прикольно звучит.

16 мая 2013 года
0
аха ))) блинчик - от сына, блинчик - от дочки... от меня... и... от кота!

16 мая 2013 года
0

16 мая 2013 года
0
дадада! Завтра отпишусь, все расскажу, про подписи, про сам микропраздничек ))

15 мая 2013 года
0
Вы молодец!!!! я тоже начала занятие с Джилл нагрузка потрясающая,до этого танцевала Зумбу конечно так не потела как с Джилл....

15 мая 2013 года
0
Я зумбу танцую когда кушать готовлю. Мне нравится, и двух зайцев убиваю.

15 мая 2013 года
0
Очеень заметно! Особенно ножки!

15 мая 2013 года
0
спасибо

15 мая 2013 года
0
Здорово!!! Эх, а мне некогда стало даже ходьбой с Лесли заниматься. Занимаюсь ходьбой между корпусами и по этажам

15 мая 2013 года
0

16 мая 2013 года
0
Буду брать пример!!!

16 мая 2013 года
0
Это правильно

16 мая 2013 года
0
Круто вообще прям другой человек в купальнике
Я тоже по джилиан занимаюсь только начала)))

16 мая 2013 года
0
Спасибо.
С ней весело, не соскучитесь. Удачи.

16 мая 2013 года
0
ой как я к тебе припозднилась, молодец! отлично выглядишь, продолжай в том же духе

16 мая 2013 года
0
Спасибо стараюсь. Ты тоже хочешь на революцию прыгнуть? Давай присоединяйся. Я уже четыре дня в программе.

16 мая 2013 года
0
Не мне сейчас не до этого, я по собственной программе пока, вышла сейчас во двор и бегала туда сюда, потом кое-что из Джилл делал,но главное не останавливалась, и прыгала на месте короче пропотела как сурок,но довольная.

17 мая 2013 года
0
Это хорошо, что находишь время для нагрузки. Мы часто находим много отмазок, что бы не шевелиться. А пол часа всегда найти можно.

17 мая 2013 года
0
Ева, вау! Молодец, хорошо выглядишь. Красотка!

17 мая 2013 года
0
Мерси. Сама балдею. И тебе успехов.

26 мая 2013 года
0
К пляжному сезону во всеоружии готова! Ну просто умничка!

26 мая 2013 года
0

9 июля 2013 года
0
Ева, молодчина! ножки просто отпадные
и четко видно отличия объемов первой фотки от второй...еще на первой я синяки узрела на ногах


Оставить свой комментарий
B i "