Наверное, у меня нет силы воли.

с первым шагом! потихоньку все придет - не так организм напряжете!

это уже начало всё получится.

Приветики. А почему именно правильное питание?...И что в твоем понимании правильное питание?..Если " отказ от всех вредностей", тогда скажу одно - до срыва тебе останется малая дистанция. Я начинала с полного отказа от всего..в итоге- срывы срывы и срывы..И в итоге- стояк веса, и медленное снижение. Я занимаюсь подсчетом калорий и при этом на завтрак позволяю себе чаще всего- всякие вредности, но в малом количестве...если второй пирожок такой же, как и первый, зачем есть последующие 10?)) так что....Чтоб не было сильных срывов - кушай утром..Зато потом срываться не будешь, а вечером знаешь - Я утром скушаю..Сейчас воздержусь. А утром сама увидишь- не до этого будет. А если до этого- то дерзай..) Нельзя отказываться сразу от всего и всякого. сему есть предел, и отказам тоже. А кофе, кстати, в сочетании с водой- очень хорошее мочегонное. А в правильном питании- почки постоянно должны работать - потому и пьют много воды. Илит Вы пытаетесь уменьшить коли-во потребляемых углеводов?...просто кофе - рассадник тех самых...)
Но, что бы ни было - удачи НАМ в этом нелегком деле..В нелегкой борьбе с жирочком)

Кому-то проще всё сразу, кому-то - добавляя одно ограничение за другим. Для меня проще первый путь, иначе никогда не соберусь. А вообще рациональнее вводить потихоньку ограничения по одному, по два. И организму стресса меньше, и вам). Так что эти два пункта уже неплохи