Начала я свой марафон похудения 13 января 2013 года. Сегодня как раз исполняется 4 месяца. За это время я стала легче на 5кг 400гр. Кто- то скажет это мало. Но я очень этому рада. Как говорится,, тише едешь, дальше будешь"В январе начала с 90-дневной раздельной системы. Смогла вынести только недели две. Не смогла кушать, что-то одно в день. Хотелось и овощей, и мясо, и йогуртов... Поэтому перешла на подсчет калорий. Ну и конечно немного спорта, правда с переменным успехом. Сделала Джиллиан Майклс,, Стройная фигура за 30 дней" очень понравилось. Потом небольшой перерывчик. Сейчас велотренажер и беговая дорожка. Для полного счастья не хватает Джиллиан,, Нет проблемным зонам". В общем всё хорошо! Я в процессе чего и вам желаю! Всем удачи!
И ещё, сегодня у меня рейтинг +1000, а это значит откроются у меня смайлики!!! Ура!!!
Начала я свой марафон похудения 13 января 2013 года. Сегодня как раз исполняется 4 месяца. За это время я стала легче на 5кг 400гр. Кто- то скажет это мало. Но я очень этому рада. Как говорится,, тише едешь, дальше будешь"В январе начала с 90-дневной раздельной системы. Смогла вынести только недели две. Не смогла кушать, что-то одно в день. Хотелось и овощей, и мясо, и йогуртов...
Читать полностью
Молодец! Продолжай, у тебя все получится!