Зимой, когда начинала худеть, ставила для себя цель похудеть до 60 кг, это была заветная мечта! Но сейчас, когда 20 кг ушло и я вешу 60 кг, кажется что этого мало((( Родные говорят, что больше не нужно, а я то вижу себя в зеркало, что в некоторых местах жирок еще присутствует, да и вообще очень хочется чтобы весы показали первую цифру пять, да же если это будет 59,900)))) Вот у меня и возник вопрос - не превращается ли похудение в психологическую зависимость???
Да все просто, ни чего жирного, жареного, сладкого( ни считая фруктов и меда) и ни чего мучного (кроме отрубного и ржаного хлеба, крайне редко). Пробовала садиться на гречневую диету, это просто ужас, еле выдержала. Один раз когда вес встал, прошла девятидневную диету Маргариты Королевой, помогло, да и трудностей на ней я ни каких не испытывала. Вот за три месяца -20кг!
Да уж, Оксан. Ты права на все 100%. Я 2 года назад после похудения имела такие рельефы , а сейчас стоит набрать 2-3 кг, уже не то. Сейчас только правильное питание и спорт нужен. Наверное самое сложное и начинается с этого момента. По второму кругу намного тяжелее сбрасывать
В тот момент, когда говоришь себе: «Я у цели», будущее исчезает. Рю Мураками
Я вот тоже в такой ситуации. Хотя всяческой литературы прочитано немало.
Интересно, есть ли группа по поддержанию веса?
Подавляющее число дневников про похудение в разных вариантах, и очень мало про то, как удержать вес.
А это сложнее, так как мало союзников. Или нет?
Имею ввиду тех, кто сбросил вес и достиг своей цели.
А я считаю, что зависимость есть, человек, когда худеет, перенастраивает своё мышление на похудение, ведь, как говорят - "всё начинается в голове", и зачастую, похудение становиться смыслом в жизни...даже достигнув результата, человек не останавливается, просто не может. Ноя не думаю, что это Ваш вариант, возможно у Вас распределяется вес неравномерно - по параметрам кажется, что всё ок, а визуально ещё остались места.
зависимость есть... потому что появляется еще. надо еще скинуть, надо тут подточить, тут убрать, быть еще стройнее и лучше... а еще если не сразу получается убрать - то появляется упорство - я уберу и я смогу!
aniutka84 пишет:
ja toze isciu grupu kak uderzat ves
Я посмотрела все группы. Похожей нет.
Все посты разбросаны по разным клубам и группам, и сторонников у них мало. В основном все снижают вес.
Нужно создать группу после праздников и подумать над названием.
Группа должна быть открытая, так как информация может быть полезна всем.
это может точно зависимость))) у меня подруга похудела с ок.90 кг до 65, (такой себе идеальный вес ставила)!!! мы ее все поздравляли ! смотрим ,а она всё худеет, уже начала хвастаться, что весит 63, потом стала говорить, что на самом деле цель у нее 57!!! короче, что хочу сказать, что реально лучше всего она выглядела когда была 65-67 кило!!! была здоровая, а потом когда начала худеть дальше, то есть уже ниже своего нормального порога - сами знаете, граммы уходят очень медленно - сидела на жестких диетах - посадила себе желудок и пр. неприятности заработала - и в итоге, набрала опять где-то ок. 70 кг. стала, обмен вещест нарушился и больше нормально не худеет,не может она вернуть свои 65 кг(((. Не надо искушать судьбу - если вам комфортно и вам говорят ,что вы ХОРОШИ!!! послушайте!! вас близкие любят и добра вам желают и врать не будут!!! спортом занимайтесь, поддерживайте обретенную красоту, а если у вас естественно организм похудеет еще - и слава богу - но истязать себя, пожалуйста , НЕ надо!! здоровья вам!!! вы молодец! 20 кило скинули - вы можете собой по праву гордиться - а я вот с 13 кг никак не расквитаюсь)))
Поздравляю вас с тем что достигли того чего хотели
Интересно, есть ли группа по поддержанию веса?
Подавляющее число дневников про похудение в разных вариантах, и очень мало про то, как удержать вес.
А это сложнее, так как мало союзников. Или нет?
Имею ввиду тех, кто сбросил вес и достиг своей цели.
А тело дальше оттачивайте спортом
Все посты разбросаны по разным клубам и группам, и сторонников у них мало. В основном все снижают вес.
Нужно создать группу после праздников и подумать над названием.
Группа должна быть открытая, так как информация может быть полезна всем.
Питайтесь нормально, двигайтесь, занимайтесь спортом и все у вас будет ОК. Близкие правильно говорят.