Здравствуйте, девчонки, дамы, девушки-красавицы! Хочу поделиться результатами за месяц. Но сначала поплачусь! Целую неделю вес стоял. И понимаю мозгом, что кд приближающиеся виноваты, так как чувствую отеки, но все равно так обидно. Зато хоть сегодня сдвиг! Ура!. Ладно не буду грузить, об этом поплачусь, может, в другой записи, а теперь обещанные результаты:
30.03.2013- 01.05.2013
вес 84- 77,3
талия 84 -75
грудь 100 -94
бедра 109 -103,5
бедро вверху 64- 60
Конечно, может вес и не уходит так быстро, как мне бы того хотелось, зато радуют уходящие объемы! Касательно того, что я делаю для достижения своих целей: обруч (от 20 до 40 мин. в день), Лесли Сансон, быстрая ходьба (начинала с мили, сейчас хожу по 3 мили в день) или/и Джиллин Майклс (там уже 25 мин), я либо совмещаю этих дам, либо что-то на выбор. В последнее время больше с Лесли 3 мили. Как-то так... Очень хочется скорее стать красавицей-стройняшкой.
Я кстати тоже думала, что как начну, так вес побежит, а он не бежит зараза
главное, что объемы уходят!!