"Нанегативила" себе вчера подтягивания... со стула, ага.
Спасибо за подсказку
alissy 
Интересно, совсем другие ощущения, нашла момент, который "выпадает" - как раз перед сгибанием рук под прямым углом (вначале вообще чуть не упала
) но фигушки-с, спасибо айкидо, реакция на месте
Равномерно и гладко спуститься пока не получается, но стало получше. Вверх попробовала, пока все равно нифига.
Вечером было Джодо, дзе и меч из рук не выпадали, и вроде все нормально...
НО СЕГОДНЯ УТРОМ
Правда, в отличие от моих предыдущих попыток болит почти равномерно ВСЯ спина.
А вечером мне на ней кувыркаться, сгибать-разгибать, есс-но... а-а-а...
Вобщем, чтоб подтягиваться, надо скинуть еще десяточек кг и спину подкачать. Запустила ее, блин! Всегда она у меня была сильной... пока рюкзаки таскала...
Хде мои семнадцать (двадцать пять, тридцать шесть и т.д.) лет
Впроче, знаю-знаю... аккурат за тем поворотом, как я научусь подтягиваться и приседать хотя бы с 80-ю кг-шками
Интересно, через скоко лет я это дело добью...
Завтра праздники - уезжаем на дачу...
Скорее всего, заежать не смогу, но блокнот для записи, чего и сколько съела, беру с собой. Поеду дня на два-три, чтобы не очень пропускать тренировки
Так это своему семейству и сказала!
А они, оказывается, ЗА!
Всем отличных праздников!!!
"Нанегативила" себе вчера подтягивания... со стула, ага.
негативные подтягивания - это между двух стульев, что ли?
А на даче работы, скорее всего, не много: один день - в доме приберем, один - в теплице. Это на пять пар взрослых рук - так, семечки. Грядки еще рано, дай бог не утонуть, у нас токо снег сошел...
ДААА!!!
Маме ведь сегодня руку мазала, а про себя ЗАБЫЛА.
не, это что-то с моими мозгами не тудымсь!!!
а ты мажь спину - и догоняй))
Под душем хорошо )))
Вот бы еще весь день там простоять
Орать буду, вдруг ненормативно?
Мужу утром не дала свою спину!
Вот у тебя... катана в одном месте
Пусть молодежь поработает под твоим чутким руководством
Почитала, что это такое в википедии. Значит, если я начинаю усиленно заниматься физкультурой и у меня начинают болеть мышцы, это и есть крепатура?
Спасибо и тебя с праздниками - прошедшими и предстоящими!
Реал затягивает!
По запаху, кстати, похож...
Оно бы хорошо, но
далековаааато...
Кстати... пошли с нами на Ергаки?
Паспорт есть, виза есть, вызов есть, попутчики - тоже )). Правда, повезло, фура шла прямо до Гамбурга )). Никаких проблем на таможне не было
Хотя немцы довольно замороченные ребята насчет впускания в страну, и их можно понять ))
наверное, потрудней... возможно, включая яхтостоп
Хотя помню, с самолетами мы тоже как-то договаривались, правда, на севере, и не с пассажирской авиацией, а с транспортной...
А вообще посмотри сайты автостопщиков, у них актуальная информация, у меня-то уже все давно устарело
Народ там и в кругосветки сигает...
Такой страшный заголовок... А зашла и заулыбалась - от мышечной боли спины сейчас тоже страдаю, у меня период ударной прокачки спинки, тож болит весь корсет))
Ток это, "отжимания же на трицепс"?
Ну и на брови тоже попадаеткхм. Будет штанга - за месяца 4 начнешь
Как майские прошли? Я по питанию сейчас тоже ухожу в свободно-шашлычное плавание на 2 дня
Через 2 недели будет запланированный перерыв, после него, думаю, уже все ок будет )
Мне тоже свой вес тяжело. Я долго его держала, почти полгода. У всех конечно по-разному.
На даче работали прилично... даже много...
В баньку сходили )))
Ели все подряд... а еще выпадал снег и был офигенный ветер... вообще, пост сделаю, токо завтра...
сегодня треня ждет...
Потренились вчера КЛАААССНО...
у нас вообще может быть перерыв только если тренировка приходится на 31 декабря ))
Тренер широко улыбался, не ждал нас раньше понедельника - а мы туточки...
говорит: "Что, не выдержали, соскучились?"
- АГА!! - наша дружная четверка почти хором
улыбки надо было видеть
четыре довольных рожи наши и одна тренерская )))
я наконец хочу научиться подтягиваться!