Шаг первый к стройности и комфорту

Сейчас для меня даже важнее комфорт, а не стройность. Поэтому первыми шагами будут устранения дискомфорта в моём организме.
Что я уже сделала? Вчера моё питание было таким, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Применила наполовину сердечную(калиевую) диету: отварная картошка, молочка, сахар. Правда вместо сахара за день съела 4 карамельки леденцовых. И еще поела творог, огурец и помидор.
В результате сегодня был отвес 1,4 кг. Это вода сошла и уменьшилась отечность, что и требовалось. Но дискомфорт в животе от этого не уменьшился. Живот раздут, запор.. Поэтому следущим шагом будет очищение кишечника. Но не клизмами, а подходящими для этого продуктами. Думаю, самое простое это яблоки и кисломолочка. Попробую сколько влезет..