
Рецепт этого салата возник спонтанно во время нахождения на японской диете. Там есть пара дней, когда нужно употребить фрукты. Эта диета сама по себе не лёгкая, а с возрастом, когда имеется набор хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта проблем добавляется и, отведав с голодухи вкусные фрукты, можно в последствии испытать дискомфорт в желудке. Фруктовый салат не мое изобретение, оригинальна здесь только заправка, в качестве которой я использовал пудинг "Нежный" ванильный с калорийностью всего 94 ккал, его обвалакивающее действие нейтрализует влияние фруктовых кислот. Здесь, конечно, дело вкуса: салат можно заправить и мороженым, и йогуртом, и даже майонезом, но мы худеем!
Итак состав: фрукты разные, какие нравятся (кроме высококалорийных бананов) примерно 500 гр., и баночка пудинга.
https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/24/19/96526_47010-64x64x.jpg
https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/24/21/96533_37678-64x64x.jpg
https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/24/30/96642_75729-64x64x.jpg
Фрукты очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/24/33/96555_77193-64x64x.jpg
Заправляем пудингом и перемешиваем. Приятного аппетита. javascript:emoticon(’

’)