Главная > Дневники > Дневник пользователя света54

Очень медленно шагаю


Мой итог за три месяца - минус 10 кг
Очень медленно но верно я иду к своей цели
Январь 2013 -85 кг
Февраль 2013 -80 кг ( - 5,0 кг)
Март 2013 -77 кг ( -3,0 кг )
Апрель -75,0 кг (-2,0 кг)
Спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу
Система питания минус 60 с 11.03.2013
Работы еще много, силы есть, иду дальше. Цель поставлена, осталось только осилить

вот золотые слова, так и буду действовать

Тэги:  Итоги

Рейтинг:  +48
света54
26 апреля 2013 года 1 403 86
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Очень медленно шагаю
Тэги: Итоги

Мой итог за три месяца - минус 10 кг
Очень медленно но верно я иду к своей цели
Январь 2013 -85 кг
Февраль 2013 -80 кг ( - 5,0 кг)
Март 2013 -77 кг ( -3,0 кг )
Апрель -75,0 кг (-2,0 кг)
Спортзал 3-4 раза в неделю степ, интервал, силовые на что успеваю на то и хожу
Система питания минус 60 с 11.03.2013
Работы еще много, силы есть, иду дальше... Читать полностью
 


Дневник света54:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"
Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"
Каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом V519 "Летбридж"
Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"
Комментарии:
Страницы: 1 2


МаРиШкА К
26 апреля 2013 года
+1
поздравляю! результат замечательный!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
+1
спасибо большое

Алина_56
26 апреля 2013 года
+1
Вы еще и недовольны потерей в месяц по 3 с лишним кг? Это нормальная потеря веса. Вы все правильно делаете. Тише едешь-дальше будешь. А результат уже очен хорошо заметен. Так что все прекрасно. Удачи Вам!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Спасибо ,раньше просто было легко по 5 кг скинуть в месяц , а теперь да уходит по 2-3 кг , зато я уверена что уходят навсегда .Быстро то вредно говорят стройнеть

Алина_56
26 апреля 2013 года
0
Это у всех так,первые килограммы уходят легко и помногу. Я тоже скидывала вначале и по 6 и по 5 кг. А сейчас (худею полтора года,сбросила 48 кг) уходит все меньше и меньше,по 1-1.5 кг максимум в месяц. Но Вам же так много не надо сбрасывать как мне,поэтому у Вас все в полном порядке и поводов для беспокойства нет.

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Согласна первые кг очень легко убегают , а дальше работа усердная должна проделываться

Sheeest
26 апреля 2013 года
+1
Какая Вы молодец!
Так держать! И не ЖРАТЬ!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Sheeest пишет:
Какая Вы молодец!
спасибо


кареглазаЯ Татьянка
26 апреля 2013 года
+1
Так все заметно!!!!!!супер!а я вот все никак 10 ку не скину
А ты молодец))))))))))))))))))))))))))

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
+1
У тебя вес 57 кг и имт 21,7 ,ну и кто из нас молодец .Мне тебя не догнать

кареглазаЯ Татьянка
26 апреля 2013 года
+1
у тебя все равно стабильно, а у меня уже 3,5 месяца с первого дня похудения, и по грамма уходит(

virdjinia
26 апреля 2013 года
+1
мо-ло-дец!!!!!!!!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
спасибо

vomit
26 апреля 2013 года
+1
как же красиво стало

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0

vomit
26 апреля 2013 года
+1
цель, регулярность, постепенность - отлично про постепенность... это вот прям самое главное... терпения бы набраться

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
терпения и труд все перетрут

Алиса Анатольевна
26 апреля 2013 года
+1
Света! Классный результат! как будто не 10 сбросила, а двадцать...Наверное из-за того, что спорт присутствует....Всё так хорошо подтянулось....Так держать!! Ни шагу назад!!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Да спорт подтягивает хорошо объемы , вес поэтому медленно уходит так как мышцы формируются (я надеюсь)

vomit
26 апреля 2013 года
0
и статус у вас просто фантастика. забираю себе

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0

Permanenta
26 апреля 2013 года
+1
Ничего не медленно - все отлично!!!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
+1
Спасибо ,главное что в минус ухожу ,это радует

Permanenta
26 апреля 2013 года
+1

Соседушка
26 апреля 2013 года
+2
Браво!
У вас хороший темп, не стоит форсировать.
И результат замечательный, кажется, что гораздо больше сбросили, тело очень подтянулось.
Все здорово Так держать.

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
+1
спасибо большое , буду работать над собой

НЮШЕНЬКА 30
26 апреля 2013 года
+1
Это прекрасный результат! Никакой он не медленный! И лет 10 как ни бывало!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Спасибо
НЮШЕНЬКА 30 пишет:
И лет 10 как ни бывало!
вот это побочный эффект и мне он нравится

Tatigarka
26 апреля 2013 года
+1
Вот это ты МОЛОДЕЦ!!! АФИГЕТЬ!!!
КРУТО!!!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Вау!!! Спасибо

Но работы еще много

Девушка с Урала
26 апреля 2013 года
+1
На фото справа я вижу замечательный результат! Бежим, Свет, до 01 июня!!! Всё будет, всё получится! Я верю!

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
0
Спасибо , бежим ,бежим только вперед

Ptichka
26 апреля 2013 года
+1
так держать результат отличный и заметный

света54
(автор поста)
26 апреля 2013 года
+1
спасибо ,буду стараться

kiti-kiti
27 апреля 2013 года
+1
Ни фига се сижу в углу курю, Вот это результат как будто два разных человека. Молодец

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Спасибо огромное

kiti-kiti
27 апреля 2013 года
+1
Света колись,а для кожи делаешь что- нибудь специальное. просто у тебя все так классно смотрится и подобралось.

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
+1
Скраб кофейный и мумие в креме растворяю и втираю после скраба

Tatigarka
27 апреля 2013 года
+1

Светка Домоседка
27 апреля 2013 года
+1
поздравляю с круглой цифрой!!!

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
0
Спасибо Светлана .Мне еще тебя надо догнать и перегнать

Светка Домоседка
27 апреля 2013 года
+1
по скинутым кг тебе совсем чуточку до меня, но я тоже стараюсь

Marta21
27 апреля 2013 года
+1
Светик,результат огромный.
Не просто вес ушёл,а как чудесно всё подобралось.
Успехов тебе.!!Результат впечатляет!!

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
+1
Спасибо огромное

Marta21
27 апреля 2013 года
+1
Молодец,что поделилась таким результатом.И не форсируй
уменьшение веса.Зато кожа ,как хорошо подтянулась.

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
+1
Marta21 пишет:
.Зато кожа ,как хорошо подтянулась
Это точно кожа упевает придти в форму

Marta21
28 апреля 2013 года
+1
Ага..прочла,что ты и кремиками и скрабиками помогаешь телу.
правильно.Как же печльно выглядят исхудавшие женщины с морщинистыми ,не по возрасту,лицами..
когда всё в комплекте.
И красота и стройность-тогда всё супппппер!!

KataMalina
27 апреля 2013 года
+1
Прогресс видно на лицо!!! Главное не останавливаться!!! Желаю удачи!!!

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
+1
спасибо ,удача мне потребуется

Анечка-24
27 апреля 2013 года
0
Шикарный результат! Это, должно быть, сильно мотивирует идти дальше!

света54
(автор поста)
27 апреля 2013 года
+1
Когда слышу вау ,как ты похудела ,окрыляюсь .Буду бороться .

lenulia1
28 апреля 2013 года
+1
Тогда повторяюсь))) Вау, как ты похудела!!!!!! И на этих крыльях всю жизнь летать!!!!

света54
(автор поста)
28 апреля 2013 года
0
спасибо

Я_Окся
1 мая 2013 года
+1
Просто умничка, браво

света54
(автор поста)
1 мая 2013 года
0
спасибо

Похудюшка
1 мая 2013 года
+1
Это очень круто!!!!!!

света54
(автор поста)
1 мая 2013 года
+1
спасибо большое

цитрус
7 мая 2013 года
+1
Молодец!!!!!! Отличный результат.

света54
(автор поста)
7 мая 2013 года
0
спасибо

alicia_w
7 мая 2013 года
0
Очень хорошая фигура вырисовывается, по фотографиям как будто не 10 кг скинули, а все 20, отличный результат!

света54
(автор поста)
7 мая 2013 года
+1
спасибо большое ,вот только что то вес стоит

alicia_w
7 мая 2013 года
0
главное объемы, если объемы уменьшаются, а вес стоит, значит, жировая ткань заменяется мышечной, это видно по фигуре, плюс метаболизм улучшается

света54
(автор поста)
7 мая 2013 года
+1
alicia_w пишет:
жировая ткань заменяется мышечной
дай бог
alicia_w пишет:
плюс метаболизм улучшается
супер
Объемы убавились чуток

зачемвамимя
7 мая 2013 года
+1
РВы молодчинка! Рада за Вас

света54
(автор поста)
7 мая 2013 года
0
спасибо

Asalisa
7 мая 2013 года
0
Умничка, умничка, умничка! Так держать!!!

света54
(автор поста)
7 мая 2013 года
0
спасибо ,стараюсь но что то стало тяжеловато

Asalisa
8 мая 2013 года
0
Сейчас главное не расслабиться и не наесть сброшенное. Тяжело, это не то слово! Я свои кгки с себя вообще буквально пилой тупой спиливаю, так тяжко уходит вес.

света54
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
АсяЛиса пишет:
так тяжко уходит вес
вот вот ,раньше раз и все , а после 35 все стало по другому

Tatigarka
8 мая 2013 года
0
У меня после 25 стал тяжелее уходить...

света54
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
а у меня ваще спад какой то ,есть хочется и о стройности не думается . ДАЙ МНЕ ПЕНДЕЛЯ а пожалуйста , но что бы помогло

Tatigarka
8 мая 2013 года
0
Свет, у тебя такие кайфовые результаты. Дай себе план: сколько то дней держишься, а потом в подарок вкусняшка. Я вот сегодня налопалась уже. На ужин съела отварную куриную филешку (курогрудь, как тут все говорят ) 2 яичка и салатик свеженький. А потом... кофеёчик и мороженка... И счастливая... После 14-го возьмусь за себя!!! Мужу днюху справим и нужно будет подтянуть результаты... Давай вместе? Раньше я не смогу - дома не получится похудеть. Мне хорошо в рабочие дни. Так что с той недели давай вместе. Я бы даже села на диетку какую... может 7 лепестков? Она мне нравилась... Вкуснячая

света54
(автор поста)
8 мая 2013 года
0
Tatigarka пишет:
давай вместе
давай
Я вот решила ввести опять разгрузочные дни ,один или два в неделю

Tatigarka
9 мая 2013 года
0
На чем разгружаешься? Может и я буду вместе с тобой... Главное решить на чем мне будет комфортнее... Может кефир? В общем, давай, рассказывай Я еще не разгружалась. Учи меня, как правильно и давай вместе

света54
(автор поста)
10 мая 2013 года
0
думаю кефир или молокочай ,пока один раз в неделю потом два буду

Tatigarka
11 мая 2013 года
0
Молокочай не пробовала... я наверно выберу кефир. 1,5-2 л на день? Или это многовато?

света54
(автор поста)
11 мая 2013 года
0
вообще то 1 л на день ,но и 1,5 я думаю нормально
а молокочай мне то же нравится , но это если любишь вкус молока ,там зеленый чай с молоком пьешь у меня обычно нет чувства голода вообще в этот день

Tatigarka
11 мая 2013 года
0
Я такого вкуса еще не знаю... Боязно делать... Вдруг не понравится - вылить придется. Я вот думаю в понедельник 1,5 л кефира. Мне и инфа вчера попалась, что нужно именно 1,5 л равными частями с равными промежутками времени.

света54
(автор поста)
11 мая 2013 года
0
ок я с тобой на кефир

Asalisa
9 мая 2013 года
0
Да, возраст накладывает свое вето...

света54
(автор поста)
10 мая 2013 года
0
дак вот надо себя беречь


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
23 часа назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь