Итак, сегодня уже вторник. А значит это зона 2, т.е. мои труженики - ручки. Решила так, пока уход по зонам не станет привычкой и рутиной буду ежедневно отчитываться. Итак, что я делала сегодня для рук, кроме увлажняющего крема?
Во первых, конечно, поточила коготочки. С утра намазала их укрепляющим средством орифлеймовским, тем самым, что показала на фото во вчерашнем отчете. Затем домашние хлопоты. Наконец вечером сделала укрепляющую соляную ванночку для ногтей. А еще приготовила вот такую вот маску для рук.
Увидела в аптеке и не удержалась, решила попробовать. Да и потом, решила, что перчатки потом пригодятся. Например, если окунуть их в какой-нить отварчик и сделать маску, типа обертывания "испанский плащ", но только уже для ручек.
Еще сегодня у меня знаменательное событие. Наконец, я одолела свою лень и начала занятия с ДЖиллиан. Решила для начала приступить с комплекса разгона метоболизма. Так что я собой горжусь. Делала его кое-как, иногда не успевала в такт, пыхтела, кряхтела и обливалась потом. Короче кое-как завершила, но на этом не остановилась и решила еще добить свой жирок велотренажером. В итоге сожгла дополнительно 150 ккал. После чего доползла обессиленная до душа. Слегка приободрившись под струями воды обмазюкалась антицеллюлитным дневным кремом, помассировав слегка проблемные зоны. Вот такой вот крем:
Вечером снова решила позаниматься на велотренажере, правда опять таки осилела всего 150 ккал. Похоже после болезни ноги отказываются служить мне. Но ниче, завтра растрачу за день на велотренажере 500ккал. Позанималась также до седьмого пота, хотя уже и без Джиллиан. Ну и дальше душ, и антицеллюлитный крем по проблемным зонам с легким массажем. Крем из серии Боди фитнес, оранжевый такой, Называется "Крем актив от целлюлита. Подтянутый силуэт, упругие ягодицы и бедра". Но помазала им и живот и руки (точнее предплечья). Пяточки как всегда детским кремом, вены софьей.
Ну вот, как то вроде и все.
Итак, сегодня уже вторник. А значит это зона 2, т.е. мои труженики - ручки. Решила так, пока уход по зонам не станет привычкой и рутиной буду ежедневно отчитываться. Итак, что я делала сегодня для рук, кроме увлажняющего крема?
а я так не могу.. не успевать буду, мне ж интересно и вас почитать и пообщаться, а так я буду долго писать
Ты молодец! идем к цели!
Я вот до Джиллиан так и не могу дойти.
я сегодня тоже пойду кататься только на улицу, потому что вечерняя тренировка тай-бо отпадает
конечно!!!!!
Я бы тоже с радостью каждый день бы писала, но пока малютка бодрствует днём, не получается!
Хотела спросить по поводу калорий и велотренажора. Ты сама высчитываешь сколько калорий затратила? Или это все там само высчитывается?
Класс