Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Самые вкусные рецепты мира

Шоколадное овсяное печенье без сахара

На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал.
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая - 15 мг,
2 ч.л. какао-порошка с горкой,
1 банан,
70 гр. обезжиренного молока

1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200*С.

Тэги: овсяные хлопья, кокосовая стружка, обезжиренное молоко

Рубрика: Диетические блюда

Рейтинг: +6

Zajka0710

22 апреля 2013 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/902192/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шоколадное овсяное печенье без сахара</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2632/">овсяные хлопья</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16794/">кокосовая стружка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16468/">обезжиренное молоко</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/902192/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/22/52/1385196_91870-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал.<br>200 грамм овсяной крупы,<br>стружка кокосовая - 15 мг,<br>2 ч.л. какао-порошка с горкой,<br>1 банан,<br>70 гр. обезжиренного молока<br>1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.<br>2. Добавить кокосовую стружку и какао.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/902192/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/902192/
              ]Шоколадное овсяное печенье без сахара[/url][/b][/size]
              На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал. 200 грамм овсяной крупы, стружка кокосовая - 15 мг, 2 ч.л. какао-порошка с горкой, 1 банан, 70 гр. обезжиренного молока 1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми. 2. Добавить кокосовую стружку и какао. 3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/902192/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Сладкий омлет с яблоками 108ккал100гр (если не использовать масло то вообще 85 ккал) БЖУ: 3.3; 5.0; 11.1
Рыбные котлеты с творогом
• Шоколадное овсяное печенье без сахара
Творожно-банановое печенье
Блинные роллы с копченым лососем

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Шоколадное овсяное печенье без сахара

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"