У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мила Подуфалова

Пирог куриный

Для пирога нам понадобятся следующие прдукты:

Для теста:2 яйца
200 гр.йогурта обезжиренного
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
1 чайн.ложка разрыхлителя
соль

Для начинки: филе одной куриной грудки или готовый куриный фарш
лук
соль
специи для курицы

Для заливки: 2 яйца
100 гр.йогурта обезжиренного
0,5 стол.ложки кукурузного крахмала
1 стол.ложка СОМ

Приготовим начинку. Филе куриное пропустим через мясорубку с луком, добавим соль и специи для курицы. На сковороду нальем немного воды, выложим фарш и поджарим, непрерывно размешивая чтоб не было комочков, до готовности.
Приготовим основу пирога. Яйца смешаем с йогуртом и добавим все остальные прдукты для теста. Форму застелим пергаментом и выльем наше тесто. Выпекать 8-10 мин при температуре 180-200 градусов чтоб слегка схватилось. Смешаем все продукты для заливки. На полуготовую основу выложим фарш, разровняем и зальем заливкой. Выпекать при температуре 200 градусов 15-20 мин. Пирог получается очень сочный. Приятного Вам аппетита.

Тэги: выпечка, диета, Дюкан

Рейтинг: +8

Мила Подуфалова

18 апреля 2013 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/898641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пирог куриный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/162/">выпечка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/898641/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/18/27/1379346_79830-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для пирога нам понадобятся следующие прдукты:<br>Для теста:2 яйца<br>200 гр.йогурта обезжиренного<br>4 стол.ложки овсяных отрубей<br>2 стол.ложки пшеничных отрубей<br>2 стол.ложки кукурузного крахмала<br>1 чайн.ложка разрыхлителя<br>соль<br>Для начинки: филе одной куриной грудки или готовый куриный фарш<br>лук<br>соль<br>специи для курицы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/898641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/898641/
              ]Пирог куриный[/url][/b][/size]
              Для пирога нам понадобятся следующие прдукты: Для теста:2 яйца 200 гр.йогурта обезжиренного 4 стол.ложки овсяных отрубей 2 стол.ложки пшеничных отрубей 2 стол.ложки кукурузного крахмала 1 чайн.ложка разрыхлителя соль Для начинки: филе одной куриной грудки или готовый куриный фарш лук соль специи для курицы Для заливки: 2 яйца 100 гр.йогурта обезжиренного... [b][url=https://www.diets.ru/post/898641/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мила Подуфалова:

Оладушки в духовке.
Нужна юридическая или практическая помощ
• Пирог куриный
Я с вами уже два месяца
Семга пряная

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Комментарии:

SwetaS80

18 апреля 2013 года

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

18 апреля 2013 года

↑ Ответить

Рыжик_50

18 апреля 2013 года

Супер в избранное утащила, это же по Дюкану можно

А что такое СОМ часто встречаю его в рецептах.

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

18 апреля 2013 года

Это именно по-Дюкану, СОМ это Сухое Обезжиренное Молоко

↑ Ответить

Рыжик_50

18 апреля 2013 года

спасибо, нужно съездить закупиться продуктами, а то у меня крахмала нет и молока сухого, вчера подсказали где продукты в Москве по Дюкану продаются.

↑ Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

19 апреля 2013 года

prodap это сайт продуктовой аптеки в Москве там есть отдел по-Дюкану

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы