Главная > Дневники > Дневник пользователя NaMetle

ГД, и я туду же :)

Второй день сижу на ГД, со вчерашнего дня ушло 500г, вчера я была 62,3, сегодня 61,8

Гречки съела больше нормы, а кефира меньше (2кружечки, одна из них с двумы ч.л.отрубей), холодно его пить. Также были съедены 1/2 апельсина и целое яблоко после тренировки, часов в десять вечера, о чем сожалею, неча жрать после треньки, сегодня обойдусь чаем.
Ну и гречка у меня в хлопьях, завариваю ее бульоном с полкубиком магги, иначе просто не смогу есть, так что ругайте меня девочки, но я так и буду делать, не хочу над собой измываться

Рейтинг: +2

NaMetle

16 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/896410/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ГД, и я  туду же :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Второй день сижу на ГД, со вчерашнего дня ушло 500г, вчера я была 62,3, сегодня 61,8<br>Гречки съела больше нормы, а кефира меньше (2кружечки, одна из них с двумы ч.л.отрубей), холодно его пить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/896410/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/896410/
              ]ГД, и я  туду же :)[/url][/b][/size]
              Второй день сижу на ГД, со вчерашнего дня ушло 500г, вчера я была 62,3, сегодня 61,8 Гречки съела больше нормы, а кефира меньше (2кружечки, одна из них с двумы ч.л.отрубей), холодно его пить. Также были съедены 1/2 апельсина и целое яблоко после тренировки, часов в десять вечера, о чем сожалею, неча жрать после треньки, сегодня обойдусь чаем... [b][url=https://www.diets.ru/post/896410/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник NaMetle:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

Ima5

16 апреля 2013 года

а у меня вес почему то скачет((( не могу понять помогает эта диета, или нет..

Ответить

NaMetle

(автор поста)

18 апреля 2013 года

а какой день? вы все правила диеты правдиво соблюдаете? спорт есть?
У меня сегодня четвертый день, утром была цифра 61,3, т.е за три дня ушел 1кг. Это неплохо при том, что в обед я ем куриную грудку или сосиску, а вчера еще и печеньку с мармеладкой, без сладкого можно было обойтись, а вот без белковой пищи нет. Кефира мало пью, максимум 0,5л. и то с минералкой, не лезет он мне и все тут. Буду продолжать дальше, оч экономная диета

а, витамины пью!

Ответить

NaMetle

(автор поста)

19 апреля 2013 года

сегодня отвес -100г

итого за четыре дня 1,1кг. Номально, если учесть что у меня ПМС и то что ем белок и овощи.

Ответить

NaMetle

(автор поста)

19 апреля 2013 года

мой график снижения веса

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)