Сегодня я 3 день на Диете Дружбы, благодаря ей я избавилась за 2 дня от 1,2 кг привеса, которые я увидела на весах утром в первый день этой диеты, т. е. 21.02. Довольно-таки хорошо! Конечно, в этих 1,2 кг - большая часть была вода, но тем не менее, такой хороший результат меня не может не радовать. Кстати, из-за большого количества овощей на ужин, желудок долго остается полным, поэтому не есть после 18 часов становится не проблематичным. Правда, часов в 5 утра, когда я проснулась, я почувствовала голод, но 1 ст. воды все исправил. К тому же, с утра не было никаких проблем со стулом, что также не маловажно!!!
В общем, настроение отличное! Буду и дальше придерживаться этой диеты.
Да, и еще: вчера мое семейство ело медовик на ужин (я безумно его люблю, раньше не было такого, чтобы я могла от него отказаться), а вчера после салата я спокойно на него смотрела, и даже ни кусочка не съела (без всякого чувства обделенности), просто была сыта. Вот она великая сила салата из зеленых овощей!!!
Сегодня питаться буду так:
Вода 1 ст, 1 ч. л. льняного масла
З. салат из сырой моркови, свеклы и яблока. 1 сваренное в крутую яйцо.
Через 40 минут 1 чашка кофе без сахара - это уже съедено.
О. порция зеленого салата (пекинка, огурец, сельдирей)+гречка+брокколи (приготовленные в пароварке)
П. апельсин,0,5 яблока, 0,5 ст. семечек
У. уха (без картошки) с рыбой, зеленый салат.
Сегодня я 3 день на Диете Дружбы, благодаря ей я избавилась за 2 дня от 1,2 кг привеса, которые я увидела на весах утром в первый день этой диеты, т. е. 21.02. Довольно-таки хорошо! Конечно, в этих 1,2 кг - большая часть была вода, но тем не менее, такой хороший результат меня не может не радовать...
Читать полностью
И рада, что у тебя все получается!