У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя тата-таня

ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ!!!

Салат из креветок с манго и авокадо
.
Для салата- 400 гр.креветок ( 200 -ОЧИЩЕННЫХ), 1 манго, 1 авокадо, пучок зеленого салата, перец черный молотый, соль, 1 лимон.
для заправки — 4 ст.ложки оливкового масла. Но можно заменить на нераф.подсолн.масло.

Отвариваем креветки, очищаем авокадо и нарезаем кубиками, поливаем его лимонным соком. Очищаем манго, нарезаем кубиками, добавляем в салат, добавляем креветки, соль, перец по вкусу, поливаем лимонным соком. Выкладываем на тарелки листья салата, на них выкладываем салат и поливаем оливковым маслом.

Тэги: салаты, вкуснятина

Рубрика: решение проблем вкусно

Рейтинг: +2

тата-таня

13 апреля 2013 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/893900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/364/">салаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2412/">вкуснятина</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Салат из креветок с манго и авокадо<br>.<br>Для салата- 400 гр.креветок ( 200 -ОЧИЩЕННЫХ), 1 манго, 1 авокадо, пучок зеленого салата, перец черный молотый, соль, 1 лимон.<br>для заправки — 4 ст.ложки оливкового масла. Но можно заменить на нераф.подсолн.масло.<br>Отвариваем креветки, очищаем авокадо и нарезаем кубиками, поливаем его лимонным соком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/893900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/893900/
              ]ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ!!![/url][/b][/size]
              Салат из креветок с манго и авокадо . Для салата- 400 гр.креветок ( 200 -ОЧИЩЕННЫХ), 1 манго, 1 авокадо, пучок зеленого салата, перец черный молотый, соль, 1 лимон. для заправки — 4 ст.ложки оливкового масла. Но можно заменить на нераф.подсолн.масло. Отвариваем креветки, очищаем авокадо и нарезаем кубиками, поливаем его лимонным соком... [b][url=https://www.diets.ru/post/893900/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник тата-таня:

Лечь спать, не значит уснуть...
Как приготовить йогурт в домашних условиях
• ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ!!!
МОЛОДЕЕМ НА ГЛАЗАХ!!!
Ваши советы жизнено необходимы!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Комментарии:

Шурав54

14 апреля 2013 года

Все очень вкусно наверное, но калорий очень много. Авокадо в 100гр 227 Ккал, а уж про масло я и не говорю. Хоть на системе Миримановой и не считают калории, но в уме где-то все равно стоит ограничитель.

Ответить

virdjinia

14 апреля 2013 года

девочки салат правда вкусный я делаю такой но не всегда с манго! манго еще ничего -углеводов правда многовато ,а вот мое любимое авакадо!!!! очень калорийный продукт !но тут вариант-сократить оливковое масло т е сделать заправку 1ст л лимонного сока 1ст л сахарного сиропа или жидкого меда (для кого много меда -можно уменьшить) плюс я еще добавляю капельку готовой горчицы(она усиливает метаболизм)все это перемешать и в салат!!!!а как вариант -если под рукой нет манго заменить его яблоком или апельсином!!! поверьте все варианты хороши по своему!!!!

Ответить

тата-таня

(автор поста)

15 апреля 2013 года

Девочки ,вы зря боитесь общая колорийность салата 140.54к кал на 100гр,кроме того,оливковое масло -кладезь Омега-3,т.е. жир,который способен растворять другие жиры.!! Если боитесь углеводов,замените манго на свежий оурец.Вкус уменьшится,зато и колорийностьуменьшится на52 колории.Так,что ПОПРОБУЙТЕ!!!!

Ответить

Жизнь_без_сахара

15 января 2015 года

С трудом представляю себе сочетание манго с авокадо)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.