Главная > Дневники > Дневник пользователя Same-mam

13.04.13 Попытка №2

Осенью уже пыталась похудеть и привести себя в порядок, результат -4 кг, и срыв настроения. Никак не могла себя взять в руки, и вот вроде решила попробовать заново, специально решила вести дневник похудания, для меня отчитоваться лучшая мотивация,
Итак исходные данные на 13.04.13
рост 179
вес 77,5
ребенок 1 год
желаемый результат: 68-69
утро:кофе с молоком и сахаром (свежемолотый и сваренный) 1 бутерброд с корбанатом
день: куриное филе в горчичном соусе, кабачки с морковью и авокадо, салаты с сельдью, корейская морковь и осьминоги, кофе с молоком, ананасы вяленые
ужин: -

план на будущее: завтра исправить питание, с понедельника подъем раньше мужа(т.е. в 5 утра) и бег полчаса, затем зарядка на фитболе, душ

Тэги: рацион, Похудание

Рейтинг: +1

Same-mam

13 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/893895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13.04.13 Попытка №2</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1398/">рацион</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1011/">Похудание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Осенью уже пыталась похудеть и привести себя в порядок, результат -4 кг, и срыв настроения. Никак не могла себя взять в руки, и вот вроде решила попробовать заново, специально решила вести дневник похудания, для меня отчитоваться лучшая мотивация,<br>Итак исходные данные на 13.04.13<br>рост 179<br>вес 77,5<br>ребенок 1 год...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/893895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/893895/
              ]13.04.13 Попытка №2[/url][/b][/size]
              Осенью уже пыталась похудеть и привести себя в порядок, результат -4 кг, и срыв настроения. Никак не могла себя взять в руки, и вот вроде решила попробовать заново, специально решила вести дневник похудания, для меня отчитоваться лучшая мотивация, Итак исходные данные на 13.04.13 рост 179 вес 77,5 ребенок 1 год желаемый результат: 68-69... [b][url=https://www.diets.ru/post/893895/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Same-mam:

• 13.04.13 Попытка №2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом V681 "Олимпик"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Комментарии:

мариям05

13 апреля 2013 года

на обед многовато,а на ужин ничего

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
14 часов назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью