Моя диета
Очень интересный сайт, много полезной информации... Но как это ни печально, изучать все и подбирать что-то для себя ну совершенно нету времени! Многие поймут, кто уезжает утром на работу, возвращается около 9, готовит ужин и ложиться спать далеко за 12!
Единственную диету, которую я могу соблюдать в таких условиях, это отказаться от всего мучного, сладкого и спиртного. Не есть майонез. Не пить газировки. Чай не ограничено. Утром ем творог или йогурт. На обедах беру супы, салаты и второе без гарнира. На ужин делаю салаты, на горячее мясо, рыбу, в качестве гарнира рис, овощи, гречка. Ужин получается плотный и поздний, но приезжаем мы домой очень поздно, по другому не получается.
Вот по такой схеме я сейчас живу, если не получится, буду выбирать себе диету из предложенных. Удачи мне и участникам программы "Худеем нескучно!"
|
22 февраля 2011 года |
98 |
3 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Моя диета
Очень интересный сайт, много полезной информации... Но как это ни печально, изучать все и подбирать что-то для себя ну совершенно нету времени! Многие поймут, кто уезжает утром на работу, возвращается около 9, готовит ужин и ложиться спать далеко за 12! Единственную диету, которую я могу соблюдать в таких условиях, это отказаться от всего мучного, сладкого и спиртного. Не есть майонез...
Читать полностью
|
Я стараюсь есть вечером как можно меньше. Больше по фруктам и овощам.