Самое эффективное и дешевое средство для похудения и оздоровления всего организма найдено!!!

Приветы всем! в Москве наконец- то весна! в связи с этим, хочется уже скорее выбираться из своего тренажерного зала на улицу, под солнышко, на свежий воздух. перед домом расстаял парковочный пятак.. Во дворе еще все в сугробах, наледях и снежной каше... Смотрела на расстаявший островок два дня и думала, как его использовать в своих целях, этот кусочек сухой плитки.. И вот решение пришло!!!
Вчера я нашла самое дешевое средство ( 40 руб) для дополнительного приведения себя в отличную форму! У меня имелась маленькая проблемка с тем, что силовые тренировки я люблю и обожаю..вернее это не проблемка совсем Мне нравится покорять новые веса... А вот с кардио и была проблемка.. Дорожкой беговой я наигралась за несколько лет, меня больше возбуждает асфальт.. Видео с домашним фитнессом тоже надоело.. У меня из кардио получалось 10 мин на дорожке до и 10 мин на дорожке после тренировки.. И фсЁ..
Так вот!!! Решение найдено!!! Избавиться от жировой прослойки весело, дёшево и эффективно!!! Ска- кал- ка!!!
До этой обычной розовой скакалки, купленной в детском мире вчера, у меня была льняная, со счетчиком.. Но это издевательство, а не скакалка... Она легкая и чтобы ее поднять над собой, нужно проделать руками немыслимые пируэты..хотя стоила она не 40 руб.. Еще был плачевный опыт со скакалкой Кеттлер ( тоже со счетчиком), ее я вернула через 10 минут после покупки. Счетчик не работал Тоже не дешевая..
Купите обычную скакалку - это такое удовольствие! Прыгать, считать, сбиваться и заново прыгать записывайте свои результаты, покоряйте их! Я вчера напрыгала 1300 раз.. Вышла вечерком воздуха глотнуть и просто попробовать скакалку ушла с мокрой спиной домой Сегодня хочется естественно напрыгать больше очень мне понравилось!!!

Прыжки на скакалке – это не только сожженные калории, но и тренировка мышц, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а так же развитие выносливости. Вы спросите, сколько калорий сжигает скакалка? Достаточно, чтобы обогнать по результативности  плавание, теннис и велосипед. За час человек весом в 70 килограммов расходует около 720 калорий.
Когда человек начинает заниматься спортивным бегом, он выбирает быструю ходьбу или медленный темп. Упражнения на скакалке изначально задают тяжелый, высокий темп. Оно и ясно, ведь довольно сложно делать менее семидесяти оборотов в минуту. Поэтому из-за быстрого темпа прыжков у Вас начинает увеличиваться частота сердечных сокращений, и первые пять минут Ваш организм работает анаэробном ритме (имеется ввиду дефицит кислорода в мышцах). В итоге эффект от скакалки после первых минут можно сравнить с бегом на максимальной скорости. Однако после семи минут прыжков на скакалке поступление кислорода в организм и потребность в нем сравниваются, что приводит к тому, что нагрузка от скакалки становится эквивалентна бегу со средней скоростью. Поэтому здесь польза скакалки очевидна.
Скакалка для похудения является простейшим тренажером, который может быть доступен Вам в любом месте и в любое время. Однако, конечно, это серьезная нагрузка на организм.
Так же добавочную частоту сокращений добавляет механическая работа наших рук, что в тридцать раз больше, чем аналогичная механическая работа при беге. Поэтому благодаря скакалке уровень подготовки ССС увеличивается намного быстрее, чем при других видах спорта.
Всем хорошего дня и отличного настроения