не знаю даже как остановить себя кушать слишком много(((знаю что скоро начнутся пмс и поэтому ем непереставая(как это остановить? неужели придется набрать веса слишком много? до этого могла держаться, а сейчас как с цепи сорвалась.help
не знаю даже как остановить себя кушать слишком много(((знаю что скоро начнутся пмс и поэтому ем непереставая(как это остановить? неужели придется набрать веса слишком много? до этого могла держаться, а сейчас как с цепи сорвалась.help
Читать полностью
Лучше попей больше жидкости, меньше влезет еды. А вообще, говорят, что при употреблении напитков со льдом приглушается голод. Попробуй или зеленого чайку хряпни. А лучше в ванну залезь или под душ горячий. Отвлечешься и собой займешься. Капни себе в воду несколько капель опельсинового эфира, он повышает градус радости и снежает аппетит.