Не то чтобы я ее боялась, как огня, или опасалась того, что могу не выдержать... Наоборот. Я очень хочу похудеть, и знаю что я в состоянии сидеть на диете хоть пару лет, проблема в том, что вместе с лишними кг уйдут не только живот и бока, а и грудь. Могу сказать, что размерами мне не похвастаться, твердая единичка. А проблемная зона - ноги. Ноги выглядят сравнительно больше верхней части тела, а за диету они уходят в последнюю очередь. Живота у меня отродясь не было, ребра торчат, груди практически нет, зато ноги... И тут я стала перед выбором - или отсутствие груди, или толстые ноги. Решила попробовать правильно питаться и делать упражнения на ноги (пользовалась видео-уроками, тк на фитнес-центр ни денег, ни времени). Результат если и есть, то невооруженным глазом его не видать. И вот села на Любимую. Единственное, чего я так боюсь, это потеря груди. Может кто из вас знает, как не дать груди покинуть меня или как ускорить похудение в ногах? Была бы признательна
Но для того, чтобы фигура выглядела пропорционально работать надо со всеми группами мышц
А если будет только диета, то грудь уйдет однозначно