У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя wholemaru

День 2 - Морально готовимся

Прочитала апрельский Fitness, оказывается у Джиллиан Майклз двое детей, а я упустила как-то ее новый статус мамы, теперь она не так категорична по отношению к худеющим родителям - делайте хотя бы что можете, говорит она. даже 20 минут на дорожке лучше, чем совсем не заниматься

Еще была заметка про мотивацию, мол надо не только фокусироваться на том, что нас мотивирует к достижению цели, но и исключать демотивирующие факторы. очень верно, по-моему

9.00 - чашка кофе, 2 кусочка сервелата, 1 кусочек сыра, пол яйца всмятку, торт Отелло
11.00 - две чашки кофе, виноград

15 индюш. грудка

17 белковый коктейль (молоко и протеин)

18 - два стакана воды
19 - моровка, стакан воды
19.30 - два апельсина
20 - бокал пива с мужем, одна овсяная печенька - сестра сама делала, угостила
21 - торт медовик, кофе

Завтра с утра взвешиваие, запощу фото (сняла в пятницу - чтобы видеть "до")
Начинаю Дюкана - планирую на завтра такие продуты: индейка, творог, белковый коктейль, кефир. в любой последовательности и в любом количестве

Придумала еще один пункт мотивации - хочу эффектные фото до и после

Тэги: дневник питания

Рубрика: Питание

Рейтинг: +1

wholemaru

7 апреля 2013 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/887108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 2 - Морально готовимся</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прочитала апрельский Fitness, оказывается у Джиллиан Майклз двое детей, а я упустила как-то ее новый статус мамы, теперь она не так категорична по отношению к худеющим родителям - делайте хотя бы что можете, говорит она. даже 20 минут на дорожке лучше, чем совсем не заниматься...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/887108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/887108/
              ]День 2 - Морально готовимся[/url][/b][/size]
              Прочитала апрельский Fitness, оказывается у Джиллиан Майклз двое детей, а я упустила как-то ее новый статус мамы, теперь она не так категорична по отношению к худеющим родителям - делайте хотя бы что можете, говорит она. даже 20 минут на дорожке лучше, чем совсем не заниматься... [b][url=https://www.diets.ru/post/887108/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник wholemaru:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом V623 "Тофино"

Комментарии:

охохонюшка

7 апреля 2013 года

wholemaru пишет:
Джиллиан Майклз двое детей

усыновленных,сама она не рожала.

Ответить

wholemaru

(автор поста)

7 апреля 2013 года

да, приемных, и я думаю, там нянь не одна, но все равно у нее появилось представление, каково быть родителем. до этого она была в отношении спорта максималисткой, а теперь понимает, что не у всех есть возможность ставить спорт на первое место. поэтому даже если мамочка не занимается по часу в день, но хоть двадцать минут - это уже шаг к цели

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.