Беременность и питание! система - 60???

Какой же это врач вам разрешил японку во время беременности??

А может сразу -60??? все таки японка на сколько знаю, диета, а ну ее....пейте побольше кефирчика))
набрала и 1 и 2 Б - 8 кг и 9кг. ела много, первый триместр не набирала, пошло со второго.

Я на -60 была во время Б. В общем набрала 10 кг, родила 2 апреля( ) и оставила в роддоме 7 кг.
Здоровья вам

Настя поздравляю Вас!!! Здоровья вам и малышке много вкусного молочка!!!! Читала вашу историю в домике " Беременность в радость"!!

ну,расскажите врачу что собираетесь сидеть на минус 60 и послушайте её ответы моё глубочайшее убеждение,что беременность-это стресс для организма и нет необходимости усугублять этот стресс новомодными диетами.
(против -60 ничего не имею-для здорового и не беременного )
расспросите диетолога,что рекомендуют беременным дамам с опытом большого набора веса в прошлой бер-ти.мне,кстати сказать,ничего не помогло-как в первый раз без диетолога,так и во второй-с рекомендациями, набирала ровно по 25 кило,с жутким токсикозом и целованием унитаза почти все 9 месяцев..значит-фишка такая по жизни .как набралось-так и сбросилось.легко и само собой

Насчет японки понимаю, вашу реакцию, я просто не правильно написала)))) а почему систему -60 нельзя, она же сбалансированна, к слову, врач ее одобрила, только ужины разрешила сдвинуть на 20.00.

пишу дословно рекомендации своего врача для 1 -го триместра:
1. исключить соль при приготовлении, можно присолить готовое блюдо чуть чуть морской солью. Исключить соления, консервирования, конченности, колбасы и т.д.
2. Основа рациона 1 -го триместра - белки , овощи, молочные обезжиренные продукты, фрукты умеренно (до 16.00).
3. завтраки: все что хочется, но мне пока ничего не хочется, т.к. утром мутит.
4. Пить чистую воду 2 литра, исключив соки пакетированные, крепкий кофе, допустимо свежевыжатые в первой половине дня))
5. 5 разовое дробное питание не большими порциями.
Вы не подумайте, что я одержимая какая то, просто при 1 Б из за большого набора веса были огромные проблемы, начиная от гипертонии до гестационного сахарного диабета, не говоря уже о проблемах со спиной и тяжестью в родах. Вечные поездки по больницам и дневным стационарам.
В своем рационе не вижу ничего криминального, нормальное здоровое питание, по моему гораздо полезней бесконтрольного обжорства.

исключение соли и основа рациона белок))) много жидкости.

мне томатный сок помогал, он как еда был и вода)

Я за беременность килограмм 5 набрала всего. Это я за счет правильного питания и умеренных нагрузок схуднула, без ущерба для малыша. Правильное питание (не диеты, а только подсчет калорий) и умеренные нагрузки - ходьба, длительные прогулки. Я даже в горном походе на Алтае была, перевал 3200 брала. И ребенок родился здоровым, и рожала сама, в 36 лет легче, чем в 22 - первого.
Да, чуть не забыла - мои поздравления!

elizavetka пишет:

мы узнали о радостном событии - у нас будет второй ребеночек!

мои поздравления!!!

elizavetka пишет:

приглашаю вас в свой домик

пошла присоединяться))

Поздравляю!!!!!!!!!!!Хорошего самочувствия мамочке и хорошего развития малышу!!!!!!!!!!Правильно,держи себя в форме!!!!!!!!У меня знакомая ела во время беременности мало.После родов вес был меньше,чем до беременности, а я ни в чем себе не отказывала,а теперь жалею!!!!И сыночек у меня народился болезненным,а у нее всё отлично!!!!!!!!!!!Так что мне кажется,что разумные ограничения в еде не помешают.А то с каждым годом все сложнее и сложнее сбрасывать вес!Удачи Вам!!!!!!!!!!!